高效學習規(guī)劃——手賬

今天來說說自律～

自律的好處就不在這跟大家夸夸其談了，對于一個全職媽媽來說，每天屬于自己的時間是可憐的，更談不上自律了，但給自己定一個小習慣，時間可以每天10分鐘，利用碎片化時間，堅持21天，進而堅持90天，養(yǎng)成習慣，就會向一個自律的人慢慢靠攏了。

我是從去年開始做計劃表，進而改善自己的拖延癥。。從最開始的流水記錄，表格記錄，到最近得手賬，終于找到讓我賞心悅目的方法了。先給大家上圖。

有沒有心情愉悅，小清新的趕腳。。。

簡單介紹下手賬

通常來說，手賬可以做到以下三點

1、管理你的時間，讓你的時間更加可控

2、安排工作和學習，讓你的時間更加高效

3、作為記錄方式，可以留存記憶，讓自己賞心悅目

有的人會問，記手賬的意義何在？談?wù)勎覍λ摹柑摰囊饬x」理解和看法

1,手帳有一種井井有條的規(guī)劃感。 手帳的基本功能是用來安排時間,合理地規(guī)劃它,就能讓我們的工作和生活合理有序進行,既不會因為拖延而導(dǎo)致一事無成,也不會因為過于忙碌而讓自己變成工作狂。

2,手帳關(guān)乎未來。 當你在規(guī)劃一天,一周,一月,一年,甚至是三年五年的布局,然后一點一點地完成它時,能夠越來越清晰地看到自己的未來在哪里,能夠成長到什么地步。

3,手帳給予我們掌控感。 失控大概是人生的常態(tài),學習沒有起色,工作看不到希望,男朋友不靠譜,自己的拖延癥,一切都在將你不斷地向下拉。而手帳在管控時間的同時,也能讓我們掌控自己的生活,不為其他人、事輕易改變。

4,手帳能夠讓你認清你自己。 人是會對自己撒謊的,我們總會過高估計自己,無法認識到自己的問題,而通過記錄手帳,你會逐漸認清自己究竟是一個工作狂還是一個拖延狂,自己能夠堅持做一件事,還是容易半途而廢。 當你的手帳記錄得越真實,你也就越能夠看清自己的問題, 從而找到解決方案。

手賬可以記錄的內(nèi)容很多。通常我會分為兩部分，一是陪娃時間的計劃。二是自我提升的方向。大家可以根據(jù)自己情況來設(shè)定

最后，po幾張手賬圖，大家感受下～