每一個人都是我生命中的貴人

恐懼讓我看到自己的傷口，去療愈它，所以恐懼也是有好處的 

那些逃避、對抗、指責(zé)、攻擊的行為也是為了保護自己不受傷，它們的用意是好的，但是卻掩蓋了那個最深的傷口 

每次情緒來臨時，問問自己，你在害怕什么？你有什么需要沒有被滿足？ 

一點點地去看見，去療愈，和自己呆在一起，陪著自己，善待自己 

加油，奧利給 

就像公交車司機帶給我的照見，去看見自己的害怕，需要，去看見對方的害怕，需要。當(dāng)然，這個過程當(dāng)中經(jīng)歷了一些誤會偏見，誤會這個人是針對我的，所以會感覺憤怒。我接納允許這些情緒，去經(jīng)歷它。允許自己生氣，允許自己帶著情緒反應(yīng)。讓它自然地來自然地走。 

每一個讓我不舒服的人都是我生命中的貴人