叫不出口的“爸爸” | 父親會(huì)如何影響女兒成年后的親密關(guān)系？

近些年的一些研究表明，女性與父親的關(guān)系，無(wú)論是好的、壞的還是不存在的關(guān)系，都會(huì)對(duì)她們成年后與男人建立聯(lián)系有所影響。

而且，父親對(duì)異性戀女兒的親密關(guān)系的影響，比母親所帶來(lái)的影響要更加深遠(yuǎn)。這一現(xiàn)象可能從一些角度得到解釋?zhuān)?/p>

父女關(guān)系，是女兒生命中第一段與男性建立的關(guān)系。在成長(zhǎng)過(guò)程中，她會(huì)漸漸熟悉這一段與男性建立的關(guān)系模型，并將這其中的關(guān)系模式帶入未來(lái)與其他男性的關(guān)系中。小女孩會(huì)觀察父母與自己互動(dòng)的方式，以及父母之間互動(dòng)的方式。這些會(huì)成為她未來(lái)看待親密關(guān)系的基礎(chǔ)。

父親是女兒生命中的第一個(gè)男性形象。所以，有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地，她可能會(huì)基于父親的特質(zhì)來(lái)選擇未來(lái)的伴侶。這里我們所說(shuō)的特質(zhì)可能是外貌方面的，但更多是指相處模式方面的。她既有可能會(huì)渴望有一位復(fù)刻了父親許多特征的男性作為伴侶，也可能會(huì)選擇一位與父親截然相反的男性來(lái)交往。但在上述兩種情況下，她看男性的眼光都是以她的父親為模板的。

父親可作為女兒在親密關(guān)系中的引領(lǐng)人。特別是在良性的父女關(guān)系中，父親可以為女兒提供男性視角的建議，并引領(lǐng)她和伴侶走過(guò)關(guān)系中的一些里程碑。研究表明，與父親關(guān)系良好的女性，更希望自己的伴侶得到父親的認(rèn)可。

一些相關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，與父親關(guān)系良好的女性，更可能向男友尋求情感慰藉和支持。并且，比起父親角色缺失或與父親關(guān)系較差的女性，她們更不容易發(fā)生高風(fēng)險(xiǎn)的性行為，不容易在青少年時(shí)期懷孕，且在性方面更有自主意識(shí)，例如，能夠更好地分辨與拒絕不想要的性關(guān)系。

你得到過(guò)這樣的“好爸爸”么？

怎樣的父女關(guān)系是上文所述“良性的父女關(guān)系”呢？

可以說(shuō)，能夠讓女兒學(xué)到以下這些的父親，和女兒之間的關(guān)系會(huì)有比較健康的基礎(chǔ)。

“父親尊重我”。如上文中提到的，女性與自己父親的關(guān)系，通常是她生命中第一段異性關(guān)系。從父親那里，小女孩得到自己作為女性的第一個(gè)反饋。她們會(huì)感受到自己是被接受或是不被接受的；她們會(huì)感受到自己是有價(jià)值的或是不重要的。

人的自我尊重，最初基于他人對(duì)自己的尊重。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她們作為一個(gè)“性別為女的人”的自我概念，在很大程度上，是在父女關(guān)系中被塑造的。因此，父女關(guān)系中，女兒需要父親尊重她作為女性的價(jià)值。

“與父親保持親密的關(guān)系是安全的”。女兒需要在一些男性面前能夠放松，可以與他親近，并知道她們即使這樣也是安全的。她們需要被當(dāng)做“人”來(lái)看待，而不是性工具。

當(dāng)小女孩發(fā)展出性意識(shí)，開(kāi)始注意自己的行為和打扮，并學(xué)到她們有權(quán)保護(hù)自己的隱私，她們便能夠發(fā)展出健康的界限意識(shí)。她們就能學(xué)會(huì)如何說(shuō)“不”，而這在她們未來(lái)的社交之中將是一項(xiàng)基本的人際技巧。

父親可以注意自己與女兒的肢體接觸方式，比如，以“摟肩膀的擁抱（shoulder hugs）”來(lái)表示對(duì)女兒界限的尊重，且不要對(duì)女兒的身體特征作出評(píng)價(jià)。

“男人和女人可以公平交涉”。父女關(guān)系是女兒學(xué)習(xí)如何公平交涉及適當(dāng)妥協(xié)的重要契機(jī)。當(dāng)父親在關(guān)系中有絕對(duì)權(quán)威，立下死板的規(guī)矩時(shí)，女兒很快會(huì)學(xué)會(huì)反抗。如果父親過(guò)度批判，在父女關(guān)系中有至高權(quán)利，對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)，男人就會(huì)成為敵人。如果父親是公正的，會(huì)傾聽(tīng)女兒的想法，她會(huì)獲得自信，為自己有見(jiàn)解而感到驕傲。

“女人可以堅(jiān)定自信，而不一定要咄咄逼人”。當(dāng)女兒學(xué)會(huì)與她們的父親溝通，當(dāng)她們的見(jiàn)解被父親傾聽(tīng)、欣賞，她們會(huì)發(fā)展出自我確信感（self-assuredness），而這會(huì)讓她們變得堅(jiān)定自信，會(huì)為自己而站出來(lái)。這一點(diǎn)與具有攻擊性的、咄咄逼人的行為很不同；后者是來(lái)源于無(wú)力感與好斗。

“在異性關(guān)系中可以有哪些期待”。如果父親是一位暴君，那么從女兒小的時(shí)候開(kāi)始，她就會(huì)覺(jué)得男人本質(zhì)就是壞的。如果父親酗酒或施虐，女兒會(huì)認(rèn)為，男性是那些被允許失控而去肆意傷害別人的人。另外，對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)，一個(gè)無(wú)意識(shí)的結(jié)論是：“如果父親善待我，我是一個(gè)值得的個(gè)體；如果父親拒絕或批判我，我就是不好的、不值得別人對(duì)我好的。”

你遭遇過(guò)這樣的問(wèn)題父親么？

接下來(lái)我們要簡(jiǎn)單介紹4類(lèi)功能失調(diào)的父女關(guān)系（Dysfunctional father-daughter relationship），也就是我們平時(shí)常說(shuō)“不健全”的父女關(guān)系。

1. 分離型（The Cut-off）

因?yàn)槿ナ阑螂x異，造成女兒從小不在父親身邊。生活里幾乎完全接觸不到父親。這會(huì)造成對(duì)父親的過(guò)度理想化（不現(xiàn)實(shí)不可達(dá)到的理想化），或?qū)Ξ愋缘氖ㄓX(jué)得父親不關(guān)心自己），兩者都會(huì)對(duì)女兒進(jìn)入親密關(guān)系造成阻礙。

2. 疏遠(yuǎn)型（The Distant）

在這個(gè)類(lèi)型中，女兒可能會(huì)以正面或負(fù)面的方式體驗(yàn)與父親的疏遠(yuǎn)。

疏遠(yuǎn)且正面。在這樣的關(guān)系中，女兒和父親實(shí)際上關(guān)系疏遠(yuǎn)，卻感覺(jué)與父親的關(guān)系更為正面；與之相對(duì)，女兒雖然和母親實(shí)質(zhì)上相對(duì)親密，對(duì)母親的感覺(jué)卻是負(fù)面的。

這樣的關(guān)系在家庭中十分常見(jiàn)。一種可能的成因是，父親大部分的精力和時(shí)間都放在了事業(yè)上，而讓孩子的母親留在家里，獨(dú)自面對(duì)和女兒關(guān)系中的問(wèn)題與沖突。而父親會(huì)在女兒面前扮演一個(gè)“好好先生”的角色，這也進(jìn)一步使得女兒覺(jué)得，出了問(wèn)題都是母親的錯(cuò)處。

需要注意的是，越是溝通方式較為親密的家庭，這樣的關(guān)系就越是隱蔽。

在這樣的家庭模式中，女兒會(huì)慢慢學(xué)到，自己和父親是“站成一派”的；比起母親，父親更喜歡自己；與母親發(fā)生沖突也不會(huì)讓父親感到生氣。但是，這樣的父女關(guān)系，也導(dǎo)致了女兒對(duì)于父母之間互相的依賴(lài)一無(wú)所知，她也無(wú)法看到母親在家庭中的掙扎。

經(jīng)歷這樣的父女關(guān)系的女性，在成年后，通常會(huì)選擇一個(gè)能夠讓她回想起“親愛(ài)的老父親”的丈夫，然后不出意外地，重復(fù)自己母親在婚姻及家庭中的角色——一位獨(dú)自面對(duì)家庭沖突、承受來(lái)自丈夫與孩子雙重情感壓力的妻子和母親。

疏遠(yuǎn)且負(fù)面。在這樣的家庭中，父親一般是以“領(lǐng)導(dǎo)”或“暴君”的形象出現(xiàn)的，而女兒由于同情母親，會(huì)站在母親那邊，而對(duì)父親感到憤怒和蔑視。

這樣的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致女兒慢慢地變得冷漠、不愿親近父親；即使父親嘗試表現(xiàn)出關(guān)心，女兒也可能會(huì)反應(yīng)冷淡地直接拒絕。在女兒成年離開(kāi)家生活后，她可能會(huì)與父親保持距離，只要盡為人子女的義務(wù)就可以了。

然而，如果這樣的父女關(guān)系緊張到一定程度，超過(guò)女兒在精神上可以負(fù)擔(dān)的程度，父女之間也可能會(huì)爆發(fā)沖突。與分離型父女關(guān)系對(duì)女兒親密關(guān)系的影響類(lèi)似，在疏遠(yuǎn)且負(fù)面的父女關(guān)系中成長(zhǎng)的女性，也可能會(huì)無(wú)法信任男性，甚至對(duì)男性產(chǎn)生敵意，抗拒與男性建立聯(lián)系。

3. 糾纏型（The Enmenshed）

在這個(gè)類(lèi)型中，父女之間的關(guān)系更為親密，以共謀或是沖突的方式。而父親、女兒分別與母親的關(guān)系都是較為疏遠(yuǎn)的。

“爸爸的小女孩”。在這樣的父女關(guān)系中，父親與女兒也是“站成一派的”。但不同于上述“疏遠(yuǎn)且正面”的父女關(guān)系，父女之間的關(guān)系是很親密的，且父親是對(duì)女兒有著最重要影響的人。

與其他功能失調(diào)的父女關(guān)系不同，父女二人都會(huì)對(duì)這段關(guān)系感到滿意：父親會(huì)竭盡全力給女兒他所能給出的一切，而相應(yīng)地，女兒永遠(yuǎn)不會(huì)拒絕或挑戰(zhàn)父親的權(quán)威。換句話說(shuō)，在這樣的關(guān)系中，女兒的身體會(huì)長(zhǎng)大，但心智永遠(yuǎn)不會(huì)成長(zhǎng)。

沖突的父女關(guān)系。這是糾纏型父女關(guān)系當(dāng)中極為常見(jiàn)的分型。與前文所述“疏遠(yuǎn)且負(fù)面”的父女關(guān)系相似的是，父親也是以“領(lǐng)導(dǎo)”或“暴君”的形象出現(xiàn)的。但在沖突的父女關(guān)系中，女兒會(huì)激怒父親，會(huì)更公開(kāi)講出自己對(duì)父親的蔑視，拒絕履行他對(duì)于自己的期待。

這樣的父女關(guān)系形成要較為復(fù)雜一些。通常，在女兒幼年時(shí)，父親還是比較投入撫養(yǎng)女兒的；而隨著女兒長(zhǎng)大（如長(zhǎng)到青春期），日漸獨(dú)立，父親感到自己的角色受到了威脅，于是加強(qiáng)了對(duì)女兒的控制。而女兒也會(huì)愈加叛逆。

雖然母親在這樣的沖突中保持沉默，但女兒能夠感覺(jué)到，母親是站在自己這一邊的，這也會(huì)使得女兒與父親的戰(zhàn)火升級(jí)。

但實(shí)質(zhì)上，父女沖突之中也有共謀，即他們都在用這樣的沖突掩蓋父母之間的矛盾。

沖突的父女關(guān)系對(duì)女兒造成最大的危害是，她會(huì)窮盡一生和父親的意志相抗衡，為了叛逆而叛逆，卻忽略了自己真正的需求。例如，在親密關(guān)系方面，她很可能會(huì)僅僅為了反抗父親而找與他完全相反的伴侶，或是因?yàn)楦赣H不欣賞某個(gè)人，而與他發(fā)展親密關(guān)系，卻不考慮這段關(guān)系本身是否安全。

4. 不正當(dāng)型（Perverse Intergenderational Pattern）

在這類(lèi)關(guān)系中，父女關(guān)系模糊了世代及人與人之間應(yīng)有的界限；父親甚至忽略了其角色中最基本的責(zé)任。在今天的文章中我們不做展開(kāi)。

性侵害

身體或言語(yǔ)虐待

與父親的關(guān)系有問(wèn)題怎么辦？

后臺(tái)總有同學(xué)要求我們多寫(xiě)寫(xiě)問(wèn)題的解決方案，然而很多具體的問(wèn)題在每個(gè)人身上都是不同的，因此無(wú)法通過(guò)閱讀文章來(lái)統(tǒng)一解決，我們只能給出一些粗略的引導(dǎo)。以下是一些針對(duì)父女關(guān)系關(guān)鍵且常見(jiàn)的建議，是在大多數(shù)自助類(lèi)文章中被廣泛談?wù)摰模?/p>

1. 覺(jué)察父女關(guān)系中的問(wèn)題（Awareness）

我們?cè)绞橇私庾约海瑢?duì)于自身的某些行為、反應(yīng)以及這些的觸發(fā)點(diǎn)產(chǎn)生有意識(shí)的覺(jué)察，我們?cè)绞悄軓倪^(guò)去當(dāng)中得到解脫。

2. 評(píng)估你所處的親密關(guān)系（Assessment）

3. 尋求幫助

如果你覺(jué)察到自己與父親關(guān)系中的問(wèn)題影響了你的親密關(guān)系，感到當(dāng)前狀況艱難、壓力很大的話，可以去尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

父女關(guān)系，也許會(huì)影響女兒的一生。發(fā)生在過(guò)去的事情，可能會(huì)是一輩子的負(fù)擔(dān)。但是我們每個(gè)人，難道不都是在背著自己肩上的負(fù)擔(dān)，深一腳淺一腳，試著走得更長(zhǎng)更遠(yuǎn)么？

來(lái)源：KnowYourself