2021年閱讀打卡第21天

2021年閱讀打卡第21天 
今晚閱讀了《春夏秋冬花草茶》給女性朋友分享一款茶：紅棗生姜飲，補(bǔ)中益氣，溫中散寒 
養(yǎng)生功效 
▲ 衛(wèi)肺養(yǎng)心，溫中散寒，調(diào)養(yǎng)氣血。 
制作方法 
材料：紅棗2個(gè)，生姜1片，紅糖適量。 
沖泡方法：將所有茶材放入杯中，加沸水，悶泡8分鐘即可。 
茶材特色 
紅棗素有“天然維生素丸”的美譽(yù)。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它富含大量糖類物質(zhì)及多種維生素，有助于提升人體免疫力。 
【宜忌人群】 
痛經(jīng)的女性及尿頻者適合飲用。 
陰虛內(nèi)熱及實(shí)熱證患者不宜飲用。 
愛心提醒 
▲ 紅棗與新鮮的芹菜根搭配煎煮可以有效降低血脂和膽固醇。