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混亂不安

2020-8-22 16:31 原創(chuàng)
【踐行日記】2020.8.22
1）今日所學：
專注呼吸
2）今日所思：
內(nèi)心混亂不安時，如何做調(diào)整?
保存的東西一周內(nèi)用不到果斷刪
3）今日所做：
斷舍離-兒子衣物
手機清理
【一句鼓勵自己的話】
混亂不安讓我看見，就像收納前先要把所有東西拿出來，然后才能去做分類整理清理，從混亂不安到平靜下來，我沒有抗拒，專注每一個當下，加油??


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