2022.7.14

羽毛球倆月沒(méi)有打了，跳繩七月份是這樣的 
 因?yàn)?，月初娃的一個(gè)腳趾頭下面有個(gè)泡，蛻皮，就沒(méi)有讓跳繩，現(xiàn)在終于好了，疫情也停課幾天，晚上終于可以揮灑汗水了。羽毛球足球一起來(lái)，

 即便倆月沒(méi)打，可臂力，發(fā)球，我居然接的不輕松，恢復(fù)起來(lái)，又要像以前以前，干不過(guò)娃的節(jié)奏了。

回來(lái)跳繩，再做做運(yùn)動(dòng)，無(wú)敵癡迷。
 

半個(gè)多月沒(méi)有跳繩，基礎(chǔ)也就這樣了。

哦，還給我講了英語(yǔ)。洗澡時(shí)自言自語(yǔ)醉翁亭記，洗澡前，邊脫邊衣服叨叨完了岳陽(yáng)樓記，所以，以岳陽(yáng)樓記湊數(shù)了。

??我是鐵定不敢跟我背誦，小孩子記憶，我不敢PK。算不背 ，熟讀成誦而已。娃根本不知道他是在背誦。

北宋 · 范仲淹

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慶 歷 四 年 春 ， 滕 子 京 謫 守 巴 陵 郡 。 越 明 年 ， 政 通 人 和 ， 百 廢 具 興 ， 乃 重 修 岳 陽(yáng) 樓 ， 增 其 舊 制 ， 刻 唐 賢 今 人 詩(shī) 賦 于 其 上 ， 屬 予 作 文 以 記 之 。 

予 觀 夫 巴 陵 勝 狀 ， 在 洞 庭 一 湖 。 銜 遠(yuǎn) 山 ， 吞 長(zhǎng) 江 ， 浩 浩 湯 湯 ， 橫 無(wú) 際 涯 ， 朝 暉 夕 陰 ， 氣 象 萬(wàn) 千 ， 此 則 岳 陽(yáng) 樓 之 大 觀 也 ， 前 人 之 述 備 矣 。 然 則 北 通 巫 峽 ， 南 極 瀟 湘 ， 遷 客 騷 人 ， 多 會(huì) 于 此 ， 覽 物 之 情 ， 得 無(wú) 異 乎 ？ 

若 夫 淫 雨 霏 霏 ， 連 月 不 開(kāi) ， 陰 風(fēng) 怒 號(hào) ， 濁 浪 排 空 ， 日 星 隱 曜 ， 山 岳 潛 形 ， 商 旅 不 行 ， 檣 傾 楫 摧 ， 薄 暮 冥 冥 ， 虎 嘯 猿 啼 。 登 斯 樓 也 ， 則 有 去 國(guó) 懷 鄉(xiāng) ， 憂 讒 畏 譏 ， 滿 目 蕭 然 ， 感 極 而 悲 者 矣 。 

至 若 春 和 景 明 ， 波 瀾 不 驚 ， 上 下 天 光 ， 一 碧 萬(wàn) 頃 ， 沙 鷗 翔 集 ， 錦 鱗 游 泳 ， 岸 芷 汀 蘭 ， 郁 郁 青 青 。 而 或 長(zhǎng) 煙 一 空 ， 皓 月 千 里 ， 浮 光 躍 金 ， 靜 影 沉 璧 ， 漁 歌 互 答 ， 此 樂(lè) 何 極 ！ 登 斯 樓 也 ， 則 有 心 曠 神 怡 ， 寵 辱 偕 忘 ， 把 酒 臨 風(fēng) ， 其 喜 洋 洋 者 矣 。 

嗟 夫 ！ 予 嘗 求 古 仁 人 之 心 ， 或 異 二 者 之 為 ， 何 哉 ？ 不 以 物 喜 ， 不 以 己 悲 ， 居 廟 堂 之 高 則 憂 其 民 ， 處 江 湖 之 遠(yuǎn) 則 憂 其 君 。 是 進(jìn) 亦 憂 ， 退 亦 憂 。 然 則 何 時(shí) 而 樂(lè) 耶 ？ 其 必 曰 “ 先 天 下 之 憂 而 憂 ， 后 天 下 之 樂(lè) 而 樂(lè) ” 乎 ！ 噫 ！ 微 斯 人 ， 吾 誰(shuí) 與 歸 ？ 時(shí) 六 年 九 月 十 五 日