只吃零食不吃飯？來來來，請認領(lǐng)這只考拉｜生活好習慣系列之吃

認識猴子的人都知道，她是個不折不扣的小吃貨，不管有味沒味，水果蔬菜肉蛋奶面通殺。這么說吧，幾乎每次出去吃飯（尤其自助）都能吸引兩位中老年粉絲，對她的吃相嘆為觀止。

不…我不是想寫如何培養(yǎng)小吃貨，如果一定要問，兩個字：天生??當然，也還是要承認“盡早讓孩子自主進食”和“延長無鹽飲食”這兩點的重要性（其實承認這兩點也是為了不枉費我在她6-10個月時的輔食糾結(jié)）。正所謂吃貨是99%的基因+1%的輔助…

而且，當家里經(jīng)常上演“小猴風卷殘云撐鼓肚，大嗷特嗷more more more”的戲碼時，也是心累…累到懷疑自己是灰姑娘的后媽。但經(jīng)歷過兩次吃撐到不消化睡一半起來吐的情況后，這個“后媽”我是當定了……

為此，我家常年用來洗腦的繪本就是《肚子里有個火車站》：

肚子里有個火車站31698人有 · 評價20059 · 書評86（德） 安娜·魯斯曼 著；張振 譯北京科學技術(shù)出版社 / 2017-06

“小精靈們不喜歡大塊的食物，所以要慢慢吃，慢慢嚼?！?/p>

“朱莉亞吃得太多太快，小精靈們來不及處理食物，忙得不行，太累了，要生氣了。“

“啊，看朱莉亞吃太多，太雜，還不細嚼慢咽，最后肚子疼了?！?/p>

………

再比如有一次晚餐，吃貨猴竟要跟爸爸吃的一樣多，又是一陣嗷。晚上正好讀《你好，數(shù)學》中的《雪人》，于是趕緊灌輸：“大雪人帶大帽子，小雪人帶小帽子。爸爸，大，所以吃得多；寶貝，小，所以吃的少，不一定要跟爸爸吃的一樣多的”。你還別說，娃記得清，之后每次讀《雪人》，都說“是爸爸吃的多的那本”....

你好! 數(shù)學1: 雪人(3)6682人有 · 評價5084 · 書評16[韓]鄭水飛 著；[韓]樸美愛 繪；仇艷 譯長江少年兒童出版社 / 2011-06

你好! 數(shù)學（全30冊）18799人有 · 評價14452 · 書評79鄭熙龍 著湖北少年兒童出版社 / 2012-04

話說上個月一家反復感冒（那時候的分享文我們感冒了！），猴子罕見的天天吃不下東西，爹媽心疼（尤其尤其是爹…），給了幾次果味酸奶和小餅干，要知道這都是之前平時不容易吃到的“好貨”。病好后，猴子居然開始挑食了！天天說著不要吃粥，不要吃菜菜，要吃餅干、零食和酸奶！我只能一秒鐘變“后媽”……還有掏出這本

Koalas eat gum leaves.

3級Koalas Eat Gum Leaves9人有 · 評價4Laura Bunting, Philip Bunting (Illustrator)Scholastic / 2018-07

作者是夫妻檔Laura & Philip Bunting。關(guān)于Philip Bunting在我最愛的分享文之一Mo-poke！我是Mopoke~百變?nèi)缥?，人見人愛~（一本書一個句式，看Mopoke如何百變）中有過介紹，他是三個孩子的父親，這本Koalas eat gum leaves.是攜孩子們的母親共同創(chuàng)作完成的。我讀后第一感覺就是：太有生活了??！不虧是養(yǎng)育著三個娃的父母，真真寫到多少爹媽和娃的心坎上。畫面一如既往的呆萌，配合著簡潔的故事，起承轉(zhuǎn)合一樣不少，用幽默的語言向孩子們傳遞了一個吃東西的原則—

賣個關(guān)子，請大家一起來看吧~

讀 書 時 間

Koalas eat gum leaves.

Koalas eat gum leaves.

Nothing but gum leaves.

All day. Every day.

So many gum leaves.

Gum leaves for breakfast.

Gum leaves for lunch.

Gum leaves for dinner.

With no exceptions...

考拉只吃桉樹葉，每天每天都吃。早上吃、中午吃、晚上吃，沒有例外…

Most koalas don’t seem to mind.

But this one does.

This koala has had enough.

He's on the lookout for some tastier tucker.

大多數(shù)考拉都不介意，只有這只不一樣。它吃夠葉子了，要找點新鮮的更好吃的東西換換口味。

Hello！??

He runs.
 

He jumps.

He dances.

He cartwheels.

如此甜蜜的驚喜，驚喜得手舞足蹈，簡直顛覆了世界觀。

Now this Koala eats ice-cream.

Nothing but ice-cream.

All day. Every day.

So many ice-cream.

Ice-cream for breakfast.

Ice-cream for lunch.

Ice-cream for dinner.

With no exceptions...

現(xiàn)在這只考拉只吃冰淇淋了，每天每天都吃。早上吃、中午吃、晚上吃，沒有例外…

Until one day, he had enough.

直到有一天他沒法繼續(xù)吃了…

Koalas don’t eat ice-cream.

Koalas eat gum leaves.

Even this one.

考拉是不吃冰淇淋的，考拉是吃桉樹葉的。這只也一樣。

Most of the time.

嗯…大多數(shù)時間是這樣。

所以，猴子啊，原則就是：我們是要好好吃飯的，零食只是偶爾吃下解個饞。

游 戲 時 間
 

不用說，這本書的主題非常好發(fā)揮，娃也喜歡主動發(fā)揮，當然就是醫(yī)生游戲。

媽媽給出一個小娃娃或自己吃壞肚子的情景，小猴立刻變身醫(yī)生上線，各種檢查，各種打針吃藥揉肚遞水。之后重點來了，別忘了提示小猴說出重要的“醫(yī)囑”：要好好吃飯，才有健康肚子，不能總想著吃零食。還有慢慢吃，不要吃太撐。

秉承我家一貫精簡玩具的傳統(tǒng)（一是沒地方，二是錢都買書和吃了??），打印了醫(yī)生套裝，貼在紙殼上手工完成，假裝游戲嘛…不耽誤用。使用率很高，目前正跟小猴一起做第二套。

對了，順便說下，最近小猴振作起來了，目測吃貨加強版來襲，正餐也恢復了大口大口，正餐過后對零食的執(zhí)念也一點沒少??

洗腦之路漫漫兮…

材料來源: https://www.vitality.co.uk/，記得是小伙伴貝拉媽媽推薦的網(wǎng)站。

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