【青樹(shù)林閱讀】分享｜從“情緒的共鳴”想到其他……

情緒的共鳴

（1）前天孩子放學(xué)一見(jiàn)到我，拿了一枚綠色正方體粘土吊墜在我眼前晃動(dòng)，并讓我低下身，把吊墜在我耳朵上比劃。（2）我感嘆道：“哦～今天學(xué)校里做了正方形的耳環(huán)了，是吧？”（3）孩子糾正我說(shuō)這是正方體。（4）然后一路回家，他興致勃勃地向我空手比劃如何用粘土作出正方體、三角形、五角星形。（5）他一邊做，我一邊語(yǔ)言補(bǔ)充描述。（6）他做完后，說(shuō)道想去買(mǎi)些橡皮泥回來(lái)。（7）我說(shuō)道：”今天晚飯后，如果時(shí)間允許，我們就去文具店買(mǎi)橡皮泥。”

如上7句話(huà)，描述了發(fā)生在我和我孩子身上的一個(gè)事件——關(guān)于橡皮泥的故事。

第1句話(huà)至第5句話(huà)，都是我和孩子很好的互動(dòng)，我和他建立了情緒的調(diào)和。所謂情緒的調(diào)和，就是我們倆在一個(gè)頻道上聊天，說(shuō)的內(nèi)容是一致的，情緒能量等級(jí)是相當(dāng)?shù)?，沒(méi)有雞同鴨講，也沒(méi)有一個(gè)人有興趣另一個(gè)人沒(méi)興致。他希望給我一個(gè)驚喜，我也的確感受到了這份意外，他又迫不及待地向我展示他如何捏出不同形狀的橡皮泥之本領(lǐng)，而我也耐心聽(tīng)了、看了、說(shuō)了、回應(yīng)了。總之，我們倆都投入在當(dāng)下的對(duì)話(huà)場(chǎng)景中。

親子溝通中的語(yǔ)義偏差

不過(guò)，第6句話(huà)和第7句話(huà)出現(xiàn)了內(nèi)容理解上的偏差：孩子說(shuō)想買(mǎi)橡皮泥，我以為他只是想買(mǎi)橡皮泥（玩）。為什么說(shuō)會(huì)有內(nèi)容上的偏差呢？我是怎么發(fā)現(xiàn)該偏差的呢？為什么會(huì)有這樣的偏差呢？

證據(jù)1:前天晚上，孩子買(mǎi)完粘土回家路上，他告訴我：“媽媽?zhuān)鋵?shí)我做的是手機(jī)吊墜?！迸丁颐靼琢耍攸c(diǎn)不在耳環(huán)還是手機(jī)吊墜上，重點(diǎn)在用粘土做出各種形狀的手法上。

證據(jù)2:昨天放學(xué)到家，孩子第一時(shí)間找出粘土，他給我演示了如何做正方體，如何做三角形，如何做五角星形。

證據(jù)3:昨天孩子對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，昨天媽媽帶我去買(mǎi)粘土，我想給媽媽看，怎么做三角形和五角星?！?/span>

聽(tīng)完孩子對(duì)爸爸說(shuō)的話(huà)（證據(jù)3），我心里大呼：原來(lái)如此，我對(duì)孩子行為背后的目的理解錯(cuò)了。晚上，等孩子睡著了，我再回想關(guān)于粘土的前后事件，我突然意識(shí)到，我對(duì)孩子想買(mǎi)橡皮泥（粘土）的理由想得過(guò)于簡(jiǎn)單了。小朋友因?yàn)楸磉_(dá)能力有限，沒(méi)有表述完整；而我沒(méi)有多想一層，因?yàn)槲蚁氘?dāng)然，所以差點(diǎn)忽略了小朋友的一片好心（買(mǎi)橡皮泥玩是站在他自己的角度，買(mǎi)橡皮泥做造型給媽媽看是站在和我分享的角度）。

溝通中“想當(dāng)然”的改善方案

避免親子關(guān)系中爸爸媽媽“想當(dāng)然”的狀況：
1）多問(wèn)問(wèn)為什么，怎么會(huì)想到如此做？
2）如果當(dāng)下場(chǎng)景，我的大腦無(wú)法好好思考，那么我先回應(yīng)一句：“嗯，我知道了，你想買(mǎi)橡皮泥?！?/span>重述下孩子需求的事實(shí)點(diǎn)，表示簡(jiǎn)單回應(yīng)。
3）事后，多想想、多回顧、多總結(jié)。

工作中的場(chǎng)景聯(lián)想……

“Ada，我想了想，覺(jué)得M公司的機(jī)會(huì)，我還是放棄算了……”

“??？面試都已經(jīng)安排好了！”?

“??？人家line manager很喜歡你的。”?

“啊？你上次要的薪資，人家口頭offer已經(jīng)表示沒(méi)問(wèn)題了，就等內(nèi)部流程批書(shū)面offer了?！?

回應(yīng)1:“哦？你怎么會(huì)想到放棄機(jī)會(huì)呢？”先聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方怎么說(shuō)。

回應(yīng)2:“嗯，我知道了，這樣，我現(xiàn)在在另外一個(gè)電話(huà)上，我一會(huì)兒回給你。”緩口氣，心里盤(pán)算著大概出了什么狀況。

回應(yīng)3:不成的案子，就不成了吧，多總結(jié)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，掂量著說(shuō)話(huà)。

最近看完的《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》，推薦給大家：

摘錄幾段文字

要感到“被理解”，需要我們與他人的初級(jí)情緒處于一種調(diào)和狀態(tài)。如果兩個(gè)人的初級(jí)情緒產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，就會(huì)產(chǎn)生一致的心理狀態(tài)，雙方就會(huì)感覺(jué)交流融洽。

當(dāng)孩子感受到積極情緒，比如因贏得球賽或取得優(yōu)異成績(jī)而高興時(shí)，父母應(yīng)該及時(shí)與孩子分享這種情緒，并積極地和孩子思考并渲染這種情緒。同樣，如果孩子有了負(fù)面情緒或情緒低落，比如失望貨悲傷，父母就要努力設(shè)身處地地體會(huì)孩子的感受，并用溫暖的話(huà)語(yǔ)安慰孩子。

在人際交往中，如果我們與他人的心處于和諧狀態(tài)，我們就能感受到我們與他人的情緒發(fā)生了聯(lián)系。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在心理狀態(tài)得到另一個(gè)人的尊重及回應(yīng)時(shí)，就能產(chǎn)生這種心與心連在一起的結(jié)果。

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