別再搶消毒洗手液了，最好用的肥皂根本沒人搶

大家的口罩還夠用嗎？除了戴口罩，洗手是更重要的防護(hù)措施，千萬別忘了哦。

這次新冠病毒爆發(fā)，很多人搶購(gòu)酒精洗手液，卻把普通肥皂扔棄一邊。

我是絕對(duì)不答應(yīng)的。

因?yàn)榉试淼南練⒕Ч⒉槐染凭词忠翰?，而且便宜?shí)惠，關(guān)鍵是你現(xiàn)在還能買到。

廢話不多說，今天我邀請(qǐng)了南方醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)外科研究生黃瓊珍來為大家解答：肥皂該怎么買。

肥皂到底比洗手液好在哪里

肥皂＋清水的消毒殺菌效果，比含酒精的洗手液更好。

酒精雖然可以殺滅一部分細(xì)菌，但是對(duì)于諾如病毒、艱難梭菌此類耐酒精的病菌來說，它的效果并不如肥皂。

2003年JAMA雜志發(fā)布了一項(xiàng)研究，指出免洗酒精洗手液對(duì)于消滅萎縮芽孢桿菌的殺滅效果，明顯不如肥皂水和水的清洗效果。

更甚者，因?yàn)榱?xí)慣了干洗手而放棄了沖洗步驟，沒有被酒精殺滅的細(xì)菌，在手部殘留，繼續(xù)繁殖卷土重來，豈不是前功盡棄？

所以，美國(guó)CDC建議，盡可能使用肥皂和水洗手，因?yàn)橄词謺?huì)減少手上的各種細(xì)菌和化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量。

因?yàn)?，減少和消除這些細(xì)菌的不僅是肥皂的成分，而且是起泡沫然后用水沖洗，雙手的摩擦。

已經(jīng)有研究證實(shí)，肥皂比單獨(dú)用清水更能減弱細(xì)菌粘在手上的能力，讓它們更容易被沖洗掉。

而且在某些情況下，酒精類洗手液雖然可以快速減少手上的微生物數(shù)量，但并不能消除所有類型的細(xì)菌。

尤其你在家，做完飯、運(yùn)動(dòng)之后，手上的油污一般的免洗洗手液可能根本洗不掉。

而且洗手液洗掉有害化學(xué)物質(zhì)的能力也很有限，比如農(nóng)藥和重金屬成分。

肥皂為什么比酒精洗手液好呢？

酒精通過引起蛋白質(zhì)變性、降解，導(dǎo)致病毒、細(xì)菌死亡，但酒精濃度不是越高越好，以75%為宜。

聽起來很厲害，但是酒精洗手液的安全隱患真的太多了。

2015年在斯洛文尼亞便報(bào)導(dǎo)了一起因使用酒精洗手液，導(dǎo)致吸入揮發(fā)的酒精過多而中毒的兒童案例。

此外，若空氣中的酒精濃度超過3%，衣服靜電就能導(dǎo)致爆炸，引發(fā)火災(zāi)。

然后我們?cè)僬f下普通洗手液。

它們的主要成分是氯己定，俗稱洗必泰，常用做抑菌劑和防腐劑，一來可以幫助殺滅病菌，二來對(duì)產(chǎn)品起到防腐作用。

說到其殺菌效果，JAMA雜志的研究結(jié)果提示，2%的氯己定殺菌效果比免洗酒精洗手液的明顯更好，而與肥皂水相比，二者勢(shì)均力敵。

近年來，越來越多研究發(fā)現(xiàn)，2%氯己定會(huì)對(duì)皮膚和粘膜產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致發(fā)生接觸性皮炎等副反應(yīng)。

而且，這種副反應(yīng)，還會(huì)隨氯己定的濃度增加而增強(qiáng)[7]。

所以，搶不到普通洗手液也別擔(dān)心！買肥皂。

擔(dān)心肥皂比洗手液臟怎么辦

有些朋友擔(dān)心，開封后的肥皂長(zhǎng)時(shí)間放在衛(wèi)生間里，會(huì)不會(huì)沾染細(xì)菌？

2018年，美國(guó)科學(xué)家們收集了其三個(gè)州的各大餐飲店的296份公共場(chǎng)所的肥皂樣本，對(duì)其表面是否有細(xì)菌殘留進(jìn)行了檢測(cè)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過85%的肥皂樣本并未檢測(cè)到有細(xì)菌聚集。

當(dāng)然，我們也不能忽略，還是有少部分肥皂上面有細(xì)菌殘留的現(xiàn)象。

肥皂一旦開封，便裸露在空氣中，而且每一次使用肥皂的時(shí)候，咱們的手都會(huì)接觸到肥皂，一來二往，難免有細(xì)菌殘留。

不過，進(jìn)行這項(xiàng)研究的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，肥皂表面細(xì)菌殘留的現(xiàn)象，與肥皂的使用壽命以及病菌本身的特性有很大的關(guān)系。

所以，我們很有必要了解一下如何正確安置肥皂。

1、把肥皂放在可以通風(fēng)瀝水的架子/盒子上

很多病菌都喜歡生長(zhǎng)在溫暖潮濕的環(huán)境中，如果咱們的肥皂就是泡在積水的盒子里，那肯定是容易被污染的。

一個(gè)可以瀝水的肥皂架/盒可以讓肥皂保持干燥無菌。

2、盡量買小塊的肥皂

肥皂開封后使用的時(shí)間越長(zhǎng)，也越容易導(dǎo)致病菌的滋生。

所以，在選購(gòu)肥皂時(shí)，盡量買小份的，經(jīng)常更換。

我還有一個(gè)小貼士，可以把買回來的肥皂切成小塊，分次使用~

總的來說，肥皂上面殘留細(xì)菌的情況并不常見，而且也是可以通過正確的方式來控制的。

再說了，肥皂并不足以給病菌提供充足的養(yǎng)料，就算細(xì)菌真的跑到了肥皂表面，遲早也是涼涼。

我推薦的肥皂

好的肥皂，只需要油脂、堿和水即可，不需額外的香料和抗菌成分。

可是我打開淘寶一看，市面上比較純粹沒有添加劑的肥皂真的很難找，只好退而求其次，給大家推薦幾款樸素又便宜的好了。

上海廠的硫磺皂

上海廠的藥皂

衛(wèi)寶的十效多護(hù)皂

六神、美加凈、峰花這些都是咱國(guó)貨之光，普通超市就可以買到。

大家買自己喜歡的味道就行，我就不舉例啦～

要是嫌便宜，也可以看看歐舒丹和馬賽皂：

至于國(guó)外很常見的LUSH，花樣太多了，清醒一點(diǎn)，只是洗手而已！

但如果你是貴婦，就但我沒說哈～

如果大家不喜歡這些品牌，想自己選。只需要記住選肥皂的原則：

1、盡量選擇工業(yè)制皂，別買手工皂。

這兩年朋友圈微商成功帶火了手工皂。

但是，我勸你不要買。

因?yàn)榉试碇饕怯糜椭c堿為原料制備，工業(yè)制皂可以更加精準(zhǔn)地控制這個(gè)皂化反應(yīng)，保證堿和油脂充分反應(yīng)而無堿的富余。

自家生產(chǎn)的手工皂就不好說了。

如果它的堿超標(biāo)，會(huì)直接影響肥皂的PH值，導(dǎo)致最后的肥皂呈堿性。

我們皮膚的PH值為弱酸性-中性，如果用堿性太強(qiáng)的產(chǎn)品，皮膚會(huì)出現(xiàn)緊繃感、不適感。

花大價(jià)錢去買產(chǎn)品質(zhì)量無法得到保障的手工皂，大可不必。

2、殺菌類肥皂，沒必要。

雖然很多肥皂都標(biāo)榜自己有殺菌效果，而且這類殺菌肥皂價(jià)格更貴。

我想告訴你，其實(shí)沒必要，買普通的就好。

英國(guó)學(xué)者杰奎·懷斯指出，在洗手過程中，普通肥皂與殺菌肥皂是一樣的除菌效果。

另外，美國(guó)食品藥品監(jiān)督局（FDA）官員Sandra Kweder指出，目前幾乎沒有證據(jù)可以證明殺菌肥皂以及殺菌成分的清潔劑的作用比普通肥皂加清水更好。

同時(shí)，F(xiàn)DA還要求這些生產(chǎn)廠商注重此類產(chǎn)品的安全性，可別除菌效果沒有提高，副作用反而一大堆。

快，和我一起捂緊小錢包！

轉(zhuǎn)載自：野馬少女