突破混亂的靈丹妙藥

我發(fā)現(xiàn)自己一直以來都在犯一個很大的錯誤，我以為腦子混亂的時候就應該找個地方靜靜的坐下來，把腦子里所有的思緒都拎出來，然后像整理物品一樣把他們整理清楚，再裝回腦子里，就能重新變得澄明。 

當我覺得混亂，覺得方向不明或者突然弄不清楚自己想要什么的時候，我就會把自己縮起來，找一個安靜的地方，拿出我的電腦或者本子、筆，開始把各種想法一條一條的列出來，試圖發(fā)現(xiàn)問題到底出在哪兒，思考解決的辦法。但是這個工作量大到超乎想象。如果腦子里只有一兩件事情拎不清，那么我不會稱這種狀態(tài)為混亂。往往自己察覺到混亂的時候，腦子里已經(jīng)有數(shù)不清的事情糾纏在一起了。我過去總是這樣去操作，但是效果卻不理想，往往是從頭痛思考到頭裂，頭暈。思緒紛亂繁雜，沒有規(guī)律，就像一張濃密的蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)住了我的視野，同時新的小思緒還在毫無規(guī)律的往外涌，讓人應接不暇，種種情況根本就不是能夠用”整理“二字來解決的。 

最近我才發(fā)現(xiàn)，其實混亂不可怕，如果不從混亂中突圍，反而人為加深混亂才是最可怕的。而原來加深混亂的始作俑者原來正是因為這般”急于想要整理思緒“以及”過多思考“的操作。 

而之所以寫這篇文章，是因為最近我發(fā)現(xiàn)了我的突破混亂的靈丹妙藥。那就是”嘿，中斷所有的思考，起身，換衣服，干體力活去吧“。人類一思考，上帝就發(fā)笑。當大腦被打了死結(jié)時，在想用大腦的力量去解開死結(jié)那只能讓死結(jié)越繃越緊。我無法從生理學的角度解釋體力活能夠讓人豁然開朗的原理，但是我想沒有什么比鉆出牛角尖，離開死胡同去試一試，然后發(fā)現(xiàn)新天地更有說服力。 

突破混亂的步驟： 

1. 深呼吸，告訴自己”停止思考！“ 

2. 站起來！ 

3. 換上干體力活的行頭！ 

4. 干活去吧！累到微微出汗為止！ 

突破混亂的靈丹妙藥舉例： 

1. 帶上一次性手套，拿起威猛先生，除掉廚房墻壁上經(jīng)年累月的油漬。 

2. 帶上一次性手臺，拿起馬桶刷和潔廁靈，把馬桶刷到蹭蹭亮。 

3. 換上運動服和運動鞋，出門跑步，或踏上健身房的跑步機。 

4. 打開熱舞視頻，跟著視頻一起跳舞，不會沒關(guān)系，可以跟著亂扭。 

5. 換上運動服，運動鞋，出門沿著一個方向暴走。 

6. 打開搖滾樂或者夜店音樂，開始甩頭并且蹦迪。 

7. 等等等等。 

從微微出汗到大汗淋漓，沖個澡，敷個面膜，閉上眼睛躺下來，發(fā)現(xiàn)混亂立刻就變成另一種”爽“的狀態(tài)，然后緊繃的神經(jīng)已經(jīng)松掉了，又有新的靈感從泉眼里迸發(fā)出來。 

這是我的靈丹妙藥，試試無妨。