對是不是要辟谷比較動搖

這兩天看了一些辟谷的資料。對于是不是要走這條路產(chǎn)生動搖。說實話，辟谷的一些理論我也不是很能透徹明白。各種說法都有，都有點玄。我看網(wǎng)上大家的做法，基本都是以減肥為目的的。這個就感覺很不純粹。辟谷的原意不是減肥，為了減肥去辟谷，也許就是本末倒置了。 

繼續(xù)關(guān)注這個問題。但是我打算暫時不直接去辟谷。 

還是以逐漸減少一些食量作為突破口。降低肉食攝入比例，每天保持七層飽狀態(tài)，以不感覺腹部有消化壓力為界限。 

昨天早飯吃得比較多，中飯沒吃，晚上吃得不少。今早稱分量，是51.3公斤。這0.6公斤的差異可能和排便等有關(guān)。 

今天早上吃的是：一杯牛奶，一碗稀粥，一個黃油面包，幾片水果。到了中午，感覺有點餓。本來不打算吃中飯了，但是既然感覺有點餓，就打算少吃一點。 

PS 中午吃了一小碗面條，有點肉和蔬菜。喝了一杯咖啡。感覺還是有點過飽。