游戲力

向內(nèi)看。  
 

說說向內(nèi)看這個事兒。尤其在情緒這件事兒上，我很暴躁。在書上學(xué)到一個新詞“蓄杯”，在你有情緒的時候，其實你有需求未被滿足。所以，向內(nèi)看，看看是不是自己太累了，需要休息，還是太餓了，需要吃點美食。有時候，媽媽需要先照顧好自己。

有天娃放學(xué)先去圖書館看了會兒書，吃了飯，才回的家。然后我到家有點累了，想要休息一下。但是娃就表示，需要我陪他玩。往常呢，我都是給他播放小豬佩奇中文音頻，讓他自己玩會兒，我就刷會兒手機(jī)。今天我就換了個方式，我坐到懶人沙發(fā)上，告訴他我有點累了，我需要坐著，然后在這兒陪著你。他說拼樂高汽車，兩個人一起拼才有意思。我就說，媽媽很累，你可以幫我拼一個嗎。然后我也沒有看手機(jī)，就是坐在那陪著他。他真的就幫我拼了一個汽車，一邊拼一邊問我有什么要求。最后還給自己拼了一個。這期間播放的是英文音頻。以前如果他自己玩，肯定要播放小豬佩奇的。今天其實也是他自己玩，不過我把關(guān)注給到了，讓他明顯感覺到我很關(guān)注他，我只是有點累了，而不是敷衍他自己玩手機(jī)。于是很愉快的度過一段游戲時間，我也得到了休息。

我覺得這就是給到全身心關(guān)注的魅力。我當(dāng)下的狀態(tài)就是需要休息將自己內(nèi)心的杯子填滿。我沒有急于去把娃丟在一邊，而是真誠地表達(dá)我的感受我的需要，然后同時也關(guān)注到孩子的需要，用一種“求助”的方式關(guān)注并鼓勵孩子自由探索，這樣一舉兩得。

向內(nèi)看就是有些時候，我們要把關(guān)注給到自己。當(dāng)你累的時候，不妨讓自己發(fā)會兒呆。同時真誠地向孩子求助，幾次之后就會有改善。

昨天外出，接娃回來，有點累，然后我又癱在懶人沙發(fā)上，孩子在玩樂高，我竟然睡著了，而且孩子沒有像以前似的，大喊，媽媽你快點陪我玩啊，媽媽，你看看這個我不會弄啊。我竟然就那么睡了30分鐘。

有些時候，你對孩子發(fā)脾氣，是你需要自我關(guān)懷。于是我現(xiàn)在特別累的時候，很真誠的跟孩子說，媽媽很累，媽媽需要休息一下，我在這里陪你（切記放下手機(jī)），等媽媽休息好了，我們一起玩，然后孩子是會理解你的（當(dāng)然不是每次都有效）。所以才有了上面難得清閑的30分鐘。

當(dāng)然，如果事兒后你想加強(qiáng)聯(lián)結(jié)。玩?zhèn)€機(jī)器人游戲吧，你就說機(jī)器人已充好電，請按鈕啟動。會有個大驚喜等著你。

向內(nèi)看除了看向自己，也讓我面對孩子發(fā)脾的時候，也能再往深走一步?？纯赐奘遣皇且灿形幢粷M足的需求，畢竟他發(fā)脾氣的時候，是最無助的時候，最需要你關(guān)注的時候。如果你也不能承受他的脾氣，那孩子該多無助，連媽媽也不會接納，不知道怎么處理情緒，我該怎么辦啊。當(dāng)然，這是在我給了自己足夠多的自我關(guān)懷之后，畢竟媽媽的愛之杯滿了，才能給孩子分一些，不是嗎～

現(xiàn)在我只能依靠自我空間，就是自己出去喝點咖啡，發(fā)發(fā)呆，看看書，然后一個好的睡眠加上美食，才能給自己蓄杯，我的理想狀態(tài)是，通過與孩子一起玩，給自己和孩子共同蓄杯。我也是在慢慢摸索與孩子玩的過程中，才發(fā)現(xiàn)父母真的是孩子最好的玩具，我這個媽媽怎么那么有意思呢？！