戶外活動和閱讀量，怎么兼顧

我們家情況：寶寶，2歲2個月，男寶！每天看書量在20左右，除了每天在家里上竄下跳或者跟著唱歌視頻蹦跳以外，戶外活動很少，主要原因是我懷孕8個月，沒辦法跟著他跑，所以很少帶他出去玩?。▎逝际浇逃?，爸爸常年不在家）

因為這個特殊情況，同時我和樓主一樣覺得運(yùn)動很重要，所以目前我采取的解決辦法是花錢運(yùn)動?散步！

1.每周兩次，一次1小時的體能感統(tǒng)課（獨立課）

2.每周一次，一次1小時的早教歡動課（親子陪同課）

3.每天2小時散步時間，用竹推車推著出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，大多時間坐在推車?yán)铮搅私厸]車的地方就抱出來，我小姑子帶著到處跑，玩兒！實際運(yùn)動時間應(yīng)該在半小時左右（小姑子陪同散步，我找個地方坐著看他們玩，中國最佳小姑子）

4.一周1-2次小區(qū)玩滑滑梯：老母親勉強(qiáng)帶著玩兒一下，這個看著就行，不用我去抱，就是出去玩兒了，就不愿意回家，每次都要打電話讓我公婆去強(qiáng)行抱回家

5.一個月一次海洋世界半日游，因為辦的年卡，我婆婆和我一起去，也算是戶外活動了吧！

6.床上運(yùn)動，基本上都是鍛煉前庭覺的，前庭覺決定以后孩子的平衡感和專注力，要多鍛煉：翻跟斗（自己翻，我?guī)兔Ψ?，確保安全，注意脖子不能使力），仰臥起坐（我跪坐著夾住他的腿，讓他雙手拉住我的大拇指做仰臥起坐），爬行或者匍匐爬行，翻滾（讓他腿伸直，手摸耳朵，用腹部用力橫向翻滾）

運(yùn)動方式多種多樣，不是我這種特殊情況的話可以讓小孩玩平衡車，滑板車，溜冰鞋等，在家唱歌跳舞，在路邊走直線等其實也都算運(yùn)動！