2016
原創(chuàng) 賴賴媽 賴賴養(yǎng)成記 今天
我來交作業(yè)啦，今天填情緒管理的坑！我已經(jīng)聽到你們的呼喚了哈哈。
最近我每天都要被賴賴惹毛三加四等于好幾次，她也會被我的不解風(fēng)情氣的大哭五六七八次。
小朋友的情緒，大家都懂的，天下最難解之謎。
我知道你們比我還迫切期待這份兒童情緒管理書單哈哈！
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今天的主題涉及情緒管理的各個方面。
比如《菲菲生氣了》《生氣的亞瑟》用非常細(xì)膩的表現(xiàn)手法把情緒狀態(tài)用直觀的畫面呈現(xiàn)出來。
《我大喊大叫的一天》，強調(diào)家長在小朋友情緒失控時應(yīng)該如何處理。
媽媽在面對我情緒失控的時候，并沒有呵斥我，也沒有嫌棄我，她懂我，尊重我，永遠(yuǎn)是最愛我的那個媽媽。
你打算做一個粗暴無禮的父母，還是要做一個最懂孩子的父母。
《野獸國》
適合年齡：0-99歲
這本書超級經(jīng)典，獲得過非常多非常多榮譽：
曾獲圖畫書中的諾貝爾獎——"美國凱迪克金獎"，被稱為圖畫書中的"金字塔尖"，“二十世紀(jì)最成功的圖畫書之一”。
就像《紐約時報》在桑達(dá)克去世后發(fā)的訃聞中所說：
桑達(dá)克“被公認(rèn)為20世紀(jì)最重要的童書藝術(shù)家，他把繪本從安全、整潔的世界拖進了黑暗、可怕又美妙的人類心理的幽深之處。
他的作品終結(jié)了美國兒童文學(xué)作品一成不變的上百年的傳統(tǒng)：
主角都是干凈、聽話的孩子，他們也不會有什么真正的遭遇”。
《野獸國》被稱為"美國第一本承認(rèn)孩子具有強烈情感的圖畫書"。
這段話我理解下來就是，他們終于肯承認(rèn)小朋友的情緒，肯正視和面對小朋友的情緒，不再敷衍和忽視。
在此之前，家長一般都是靠武力強行壓制小朋友的情緒。
麥克斯總是扮成野獸去追打家里的小動物，破壞家里的物品，惹得媽媽很生氣。
媽媽對著麥克斯大聲說："野獸！"，麥克斯回答："我要吃掉你！"
后來媽媽不讓他吃飯，把他鎖在房間里。
后來他就去了野獸國（當(dāng)然是靠著幻想）。
漸漸地，他開始感覺到孤獨，感覺到無聊，于是他想到自己的媽媽，想到自己的家。
他回到了現(xiàn)實，發(fā)現(xiàn)媽媽給他做的飯菜還熱著。媽媽的愛永遠(yuǎn)都在。這就是孩子安全感的所在。
《我的感覺》
適合年齡：0-3歲
小猛犸出品。小猛犸出了好多好看的書，賴賴超愛的深見春夫，就出自小猛犸。
一套真正適合0-3歲孩子的情緒管理繪本，涉及到小朋友的八種情緒：
害怕，難過，生氣，嫉妒，喜歡，想念，擔(dān)心，關(guān)心
不說教，用最平和的語氣講述小朋友遇到的各種問題：
害怕是一種冷冷的，緊緊的感覺！
想念是一種重重的，有點疼痛的感覺。
難過是一種灰灰的，累累的感覺。
雙語的設(shè)計，很適合大人和孩子親子閱讀。畫風(fēng)也很暖萌。是小朋友愛的那種口味。
《菲菲生氣了》——女孩子的生氣書
適合年齡：0-8歲
2000年美國凱迪克銀獎，夏洛特·佐羅托夫金獎
作者莫莉·卞回憶自己童年經(jīng)歷時說：
“小時候，每當(dāng)我氣極了的時候，就會覺得自己像是世界的中心點，是座一觸即發(fā)的火山。
那種想要爆發(fā)、即將爆發(fā)、又怕爆發(fā)的狀態(tài)，是一種很可怕的感覺！”
大獎繪本真不是蓋的。不說教，表現(xiàn)力極強。
菲菲生氣了。她的姐姐搶了她的玩具，媽媽認(rèn)為，是該姐姐玩了。
媽媽這樣說，菲菲就更生氣了。她大叫，扔?xùn)|西，咆哮。菲菲離開了家，一個人跑到外面發(fā)脾氣。
生氣的菲菲就是一座噴發(fā)的火山
她坐在一塊大石頭上哭了一會兒！看看石頭，看看大樹，又看看灌木叢里的的小花，她聽見了鳥叫。
她抬頭看看藍(lán)天和白云，微風(fēng)輕輕吹著她的頭發(fā)，摸著她的臉蛋……
菲菲感覺好多了，她慢慢地往家里走去！屋子里暖暖的，香香的，看見菲菲回來，每個人都很高興。
一家人又在一起了，菲菲也不再生氣了。
大自然撫慰了菲菲的心。
《生氣的亞瑟》——男孩子的生氣書
適合年齡：0-8歲
第11屆日本繪本獎特別獎/英國鵝媽媽獎
媽媽讓亞瑟去睡覺，不讓他看電視，亞瑟生氣了（氣到變形大概就是這樣）。
他非常、非常地生氣，氣到足以把整個宇宙都震成碎片……
宇宙爆炸后，飄蕩到外太空的亞瑟竟然忘記了究竟是什么惹得他如此生氣……
英國《泰晤士教育增刊》曾經(jīng)評論這本書：
“重要而又令人嘆為觀止的一本書，描繪了每個孩子都會碰到、但難以言喻的生氣或憤怒的情緒?！?/strong>
這本書說出了很多孩子的心聲，賴賴看完這本書之后表示“我的氣沒有他（亞瑟）這么大”。
《我大喊大叫的一天》
適合年齡：0-8歲
畫面上的小女孩正在大喊大叫發(fā)脾氣，一只鞋子都丟了
榮獲羅爾德·達(dá)爾幽默童書獎，挺好玩的一本書
小女孩貝拉度過了糟糕的一天——她幾乎事事不順心（不得不說，她可真夠鬧騰的）。
一覺睡醒，弟弟在自己房間里爬來爬去，舔她的首飾，讓她很惱火。
吃飯時，她開始討厭吃雞蛋，之后又討厭自己的鞋子。
跟朋友起爭執(zhí)，被老師罰站，被鄰居忽視，洗澡水太涼，茶太燙……天哪，生活中全是讓人大喊大叫的事。
然而無論她發(fā)怎樣的脾氣，媽媽都沒有對她大吼大叫，也沒有責(zé)怪她，只是無限的包容。
無論發(fā)生什么事，媽媽的擁抱仍是那么溫暖，媽媽的愛仍在身邊。
這本書也是教育父母：孩子情緒失控的時候，平靜的陪伴孩子，讓她們痛快的釋放情緒，是接納和尊重孩子的最好方式！
《生氣湯》
適合年齡：0-8歲
作者貝西·艾芙瑞根據(jù)自己的親身經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為創(chuàng)作靈感，自寫自畫了這本書。
這一天霍斯過得很不高興，他帶著一肚子怨氣回家。
霍斯的媽媽并沒有呵斥或者責(zé)罵他，而是煮了一鍋“生氣湯”，幫霍斯化解一肚子的怨氣。
當(dāng)水滾開時，媽媽對著鍋子大叫，她要霍斯也照樣做。
他們還一起對著鍋子齜牙咧嘴、吐舌頭、大聲敲打鍋子。最后，霍斯笑了，心里也快活多了。
真的很佩服霍斯的媽媽，她很愛霍斯，也很有耐心。
《愛哭的貓頭鷹》
適合年齡：0-3歲
森林里，貓頭鷹寶寶在大哭，并且哭聲越來越大，所有的動物都跑來安慰貓頭鷹寶寶。
烏鴉搜集了好多彩色的石子，松鼠把一個好大的堅果塞進小貓頭鷹嘴里，鼴鼠帶來了一個彩色花環(huán)……
貓頭鷹寶寶像不像家里那個不會說話，經(jīng)常因為各種莫名其妙原因亂哭的小寶寶呢？
這幾本書共同的特點，就是不逃避，不忽視孩子的情緒。
就像《野獸國》作者莫里斯·桑達(dá)克說的：
"孩子們的世界并沒有那么陽光與美好，每個人的心里都都住著一個怪獸，你不應(yīng)該回避它，而是應(yīng)該學(xué)會如何面對它以及和它相處。"
《我好擔(dān)心》
適合年齡：3-6歲
美國ABBY獎，美國圖書館協(xié)會知名圖書
小莉平時總是太多地?fù)?dān)心，無論大事情小事情還是不大不小的事情：
爸爸媽媽會不會突然不見了，自己會不會因為變小在澡盆里淹死……
到了上幼兒園的時候，她的擔(dān)心更是越來越多，這樣的情緒也牽引得全家人跟著她擔(dān)心……
就在大家都在為剛上幼兒園的小莉擔(dān)心的時候，小莉自己解決了問題——她找到了心儀的小伙伴，和小伙伴玩得非常開心，也就不再擔(dān)心了。
融入幼兒園好像也沒那么難嘛！
《杰克的擔(dān)心》
適合年齡：3-6歲
也是關(guān)于焦慮的主題。幫助孩子擺脫焦慮情緒。
杰克喜歡吹小號，幾個星期以來他一直盼著在自己第一次音樂會上為媽媽演奏。
可是，在這個重要的日子的早上，他發(fā)現(xiàn)了他有一個擔(dān)心（擔(dān)心是一個可以看到的小怪獸）。
杰克想擺脫擔(dān)心小怪獸，可是無論他躲到哪里他的擔(dān)心都和他在一起，而且變得越來越大。
后來他終于找到合適的語言表述自己的擔(dān)心，并成功趕跑了擔(dān)心。
《我的情緒小怪獸》
適合年齡：0-3歲
很有名的一套情緒管理繪本！
藍(lán)色是憂傷：
藍(lán)色的小怪獸坐在床上，閉上了眼，身后的朋友想安慰他，卻不知道該怎么說出口。
天空中飄起了一片片藍(lán)色的云，雨水像斷了線的珠子落了下來，小怪獸也哭了起來，眼淚一滴一滴，和雨水一起匯集成了河流。
綠色是平靜，粉色是愛！
《菲力的17種情緒》
適合年齡：0-6歲
小朋友有各種各樣的情緒，不僅會傷心，也會快樂，憂傷，害羞，心煩，得意，好奇，嫉妒，失望……
《誰開心 誰難過》
適合年齡：0-3歲
紙板書的設(shè)計，適合0歲的寶寶，介紹12種基本的情緒
幸福小屋中，住著一群可愛的小伙伴。
當(dāng)清晨的陽光來到小屋中，小伙伴開始了喜怒哀樂的一天。
你能分別說出她們有什么感受嗎？
《旋轉(zhuǎn)的齒輪書 壞脾氣的樹/紙板書》
適合年齡：4-7歲
大樹也有壞脾氣。
大樹想要長得很高很高，可是一個暴雨天，一道閃電劈到了大樹的身上，從此它再也長不高了。
也就是從那時起，它便脾氣臭臭地成天抱怨，再也開心不起來了……
這本書是偶然發(fā)現(xiàn)的，是西班牙引進的一整套書中的一本，每本書里都有好幾個小故事，都是關(guān)于小朋友性格培養(yǎng)的。
性價比不錯，文字比較多，適合4歲以上的小朋友。
《小象不要壞脾氣》
適合年齡：2-6歲
小象特朗又生氣了。盡管他也不想這樣，可控制壞脾氣真不容易。
象媽媽趕緊過來幫忙：跟我一起，從1數(shù)到10！
1，2，3，4，5，6，7，8，9，10！
迅速起效的壞情緒急救繪本，掌握控制壞脾氣的技巧；
《把壞脾氣收起來》
適合年齡：2-6歲
小老虎特別喜歡生氣，每次生氣都大喊大叫。
有一次它想，我為什么不可以把壞脾氣收起來？
收到哪里呢？有了，它深深的吸了一口氣，把怒力收到了身體里，然后，都吐到了棒球帽里。
現(xiàn)在，小老虎不再生氣了。
賴馬經(jīng)典情緒管理繪本
《我變成一只噴火龍了！》
適合年齡：2-6歲
波泰是一只會傳染噴火病的蚊子。他喜歡吸壞脾氣人的血。
有一天，愛生氣的阿古力被波泰叮了一口，竟開始不停的噴火……
對一只怪獸來說，不停的噴火有多不方便??！阿古力要怎樣才能滅火呢？
《愛哭公主》
適合年齡：2-6歲
在粉色生日派對上，一只黃色氣球讓愛米公主尖聲大叫，又哭又鬧，搞得排隊一團糟……
媽媽教給愛咪一個“魔咒”，幫助愛咪克制愛哭的毛病。
《生氣王子》
適合年齡：2-6歲
艾迪王子不生氣的時候是只很可愛的小象，可是他常常生氣——起床生氣，吃飯生氣，穿衣生氣，出門生氣……
長谷川義史 控制情緒的秘密
《山田家的氣象報告》
適合年齡：2-6歲
山田家今天是晴天，但一不小心就有可能淹大水，也有可能突然刮起臺風(fēng)，要是再來一下龍卷風(fēng)，該怎么辦呢？
心情不好的人，會形成低氣壓，生氣的人在辦公室造成狂風(fēng)暴雨……
《發(fā)火》
適合年齡：2-6歲
早上睡過頭讓媽媽發(fā)火、打破花盆讓爸爸發(fā)火、忘了做作業(yè)讓老師發(fā)火……
為什么“我”總是惹人家發(fā)火呢？有什么辦法可以解決嗎？
“我”好想去一個沒有人發(fā)火的地方，可這個地方又太寂寞了……
希望自己成為一個不發(fā)火的人。
《沒關(guān)系》/伊東寬
適合年齡：0-6歲
鄰居阿健無緣無故打我，狗張開嘴沖我叫，飛機也會從天上掉下來，可怕的細(xì)菌到處都是……
幸好我有爺爺，每次我生病，受了欺負(fù)，或者被狗嚇著，爺爺總是說：沒關(guān)系，沒關(guān)系。
這是爺爺教給我的咒語，它創(chuàng)造了很多奇跡。
我很喜歡這本書，就算已經(jīng)成年了，我依然期望一直有人跟我說：沒關(guān)系，沒關(guān)系！
《請不要生氣》
適合年齡：3-6歲
我總是惹人生氣。不管是在家還是在學(xué)校。我總是惹人生氣。
本想做一個好哥哥，好好地陪妹妹玩，卻被媽媽誤會欺負(fù)妹妹，讓媽媽生氣；
本想好好在課堂上表現(xiàn)，卻在不恰當(dāng)?shù)臅r候做了不恰當(dāng)?shù)氖?，讓老師生氣?/span>
我許了一個愿望：不要生氣。
后來，我的愿望真的實現(xiàn)了。
《媽媽，我真的很生氣》
適合年齡：2-8歲
喬希生氣的時候會發(fā)脾氣，扔玩具，打他的小弟弟。
“媽媽說：我應(yīng)該學(xué)會控制憤怒的情緒，生氣時，扔?xùn)|西和打人都是不對的，我需要找到別的方式來表達(dá)。”
這本書更像是一本家長指導(dǎo)手冊，小朋友生氣的時候，家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)情緒，以及幫助他們?nèi)绾螌W(xué)會控制情緒。
試著建立一個你們家的“笑臉圖”吧。
《當(dāng)我安靜下來》
適合年齡：3-8歲
當(dāng)我安靜下來，我能聽見浪花的歡笑。
也能聽見風(fēng)兒和我的風(fēng)箏玩鬧。
夜晚，我能聽見星星和我說話。
早晨，我能聽見鳥兒對我歌唱……
鼓勵孩子停下來，用心傾聽，思考自己的生活體驗和周圍的世界。
這本書讓我想起另外一本我很喜歡的經(jīng)典繪本：瑪莉·荷·艾斯的《play with me》，我更喜歡《play with me》（中文名是《和我一起玩》）。
《媽媽，我真的很生氣》和《當(dāng)我安靜下來》都屬于兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本系列。
這個系列出了好多，涉及到兒童情緒的方方面面，有人挺喜歡的，但我感覺有些說教的味道。
《你把水桶加滿了嗎？》
適合年齡：3-8歲
在世界各地，每一天，每個人都隨身帶著一個隱形的水桶。
隱形水桶只有一個用處，就是用來裝你對自己的好想法和愉快的感覺。
當(dāng)水桶空空的，你感到狐獨和難過。當(dāng)水桶滿滿的，你感到幸福和快樂。
《今天我感覺》
適合年齡：0-6歲
2015年博洛尼亞國際童書展最佳童書獎獲獎作品
小男孩把26個字母、26幅看似無關(guān)的圖畫結(jié)合在一起，每個畫面詮釋一種微妙的情緒。
《杰瑞的冷靜太空》
適合年齡：3-6歲
作者之一簡.尼爾森是美國“正面管教協(xié)會”創(chuàng)始人。
杰瑞生氣了，媽媽伸開雙臂，杰瑞跑了過去，在媽媽的懷抱里哭啊，哭啊。
不久，杰瑞不哭了，按照媽媽教他的方法，深呼吸了兩次，并建立了讓自己安靜下來的“外太空”。
《小保羅》
適合年齡：0-6歲
奇想國童書。奇想國一貫的風(fēng)格。
生活中那些紅色或灰色的時刻讓小保羅的情緒有了不同的色彩，這些色彩見證了小保羅的童年，也讓他成長為一個內(nèi)心豐富的五彩成人。
《羅伯生氣了》
適合年齡：0-6歲
這本書跟之前的情緒管理繪本風(fēng)格類似，羅伯的壞脾氣沖出了他的身體，變成了一只大怪獸，在羅伯的房子里大搞破壞。
羅伯被他的情緒大怪獸嚇壞了，但最終他靠自己的力量，一邊整理被情緒大怪獸弄亂的屋子，一邊把大怪獸收拾到盒子里去。
《我的小問題——情緒》
適合年齡：3-8歲
《我的小問題——情緒》是《親親科學(xué)圖書館》系列中《我的小問題》里的一本。
關(guān)于《我的小問題》，之前文章有過介紹：（戳藍(lán)色字體：618沒發(fā)揮好，都是因為這份0-12歲科普書單來得太晚了！）
闡述了各種各樣的情緒，我們?yōu)槭裁磿懈鞣N各樣的情緒？憤怒的情緒何開心的情緒都是正常的身體反應(yīng)。
很適合3-6歲小朋友科普。
踩坑書
每一次書單都有踩坑的，這一次也不例外。
樂樂趣這本《各種各樣的情緒》，雖然是翻翻書，但是里面的翻頁有些莫名其妙，內(nèi)容也不是我喜歡的點。不推薦。
美國心理學(xué)會這套情緒管理讀本，最大的優(yōu)點大概就是名字了，內(nèi)容并沒有名字那么有吸引力。
福利時間！
最后，回到今天的重點，咱們繼續(xù)轉(zhuǎn)發(fā)送書。
這是我最近理出來要送掉的一些書（只拍了一部分）。
雖然我有自己的二手群，但我更想送給可愛的你們。
領(lǐng)取方式：轉(zhuǎn)發(fā)此文到朋友圈，并配上你最可愛的推薦語，比如：最可愛的賴賴媽等等。
我會在最走心的推薦語里選出二十位幸運兒送出繪本！先到先得！這些繪本里有情緒管理繪本哦！大家?guī)臀曳謸?dān)掉一些庫存！
另外，上次有小伙伴跟我要荒井良二的書，我找不到你了，如果能看到這篇文，再給我發(fā)個消息好么？謝謝啦！
2016
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