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和動(dòng)物一起做瑜伽

作者: [意] 羅蕾娜·帕亞倫加著 ; 【意】安娜·弗拉提繪 ; 趙德美譯

出版社:鄭州大學(xué)出版社

出版時(shí)間:2018-05

頁(yè)數(shù):40

開(kāi)本:20

類(lèi)別:繪本，動(dòng)物

ISBN:9787564542009

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52個(gè)孩子，閱讀打卡73次

人均閱讀1.4次 , 最多8次

親子閱讀(42%) 泛讀(42%) 自主閱讀(15%)

閱讀年齡分布

4-5歲

28.3%

3-4歲

25.0%

2-3歲

16.7%

5-6歲

10.0%

7-8歲

8.3%

男孩女孩閱讀比例

男孩 54%

女孩 46%

數(shù)據(jù)來(lái)自小花生App的閱讀打卡

圖書(shū)介紹

這是一本好玩有趣、專(zhuān)業(yè)實(shí)用的兒童瑜伽入門(mén)書(shū)。媽媽給小男孩報(bào)名參加了一個(gè)兒童瑜伽學(xué)習(xí)班。學(xué)瑜伽？聽(tīng)上去有點(diǎn)奇怪，不過(guò)小男孩很快就愛(ài)上了瑜伽課。在瑜伽課上，他了解到，瑜伽來(lái)自古老的印度哲學(xué)，意思是“心和靈的和諧”。他學(xué)會(huì)了放松、掌握自己的呼吸、冥想和各種有趣的體式。特別是各種體式，是他*喜歡的部分。有一次，他和同學(xué)從生態(tài)園回來(lái)，發(fā)現(xiàn)瑜伽里的各種體式和動(dòng)物們很像，于是就模仿它們的動(dòng)作，練習(xí)起來(lái)。他依次練了獅子式、龜式、蛇式、海鷗式、駱駝式、犬式、虎式、鱷魚(yú)式、鷹式、鶴式這十種基本動(dòng)作。*后，還有一項(xiàng)貓式——因?yàn)樗男∝埬嶂Z每天陪伴著他，也是一個(gè)很厲害的“放松大師”。練習(xí)兒童瑜伽對(duì)孩子好處多多。有些瑜伽動(dòng)作難度很高，不是人人都能做，但有些基本的瑜伽動(dòng)作卻很適合兒童練習(xí)。通過(guò)瑜伽練習(xí)，不僅孩子身體各部位的肌肉得到鍛煉，能很好地掌握平衡感，增強(qiáng)靈活性和協(xié)調(diào)性，更重要是，還可以提升他們的專(zhuān)注力和耐力，達(dá)到放松身心的效果。孩子天生熱愛(ài)動(dòng)物，又喜歡進(jìn)行動(dòng)作模仿。本書(shū)巧妙地將瑜伽練習(xí)和動(dòng)物結(jié)合起來(lái)，不僅能讓孩子愛(ài)上這項(xiàng)強(qiáng)化身體、凈化心靈的運(yùn)動(dòng)，還能讓孩子了解各種動(dòng)物的習(xí)性，親近自然！