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順應(yīng)二十四節(jié)氣飲食健康100分

順應(yīng)二十四節(jié)氣飲食健康100分
作者: 王璐璐 著
出版時間:2016-05
頁數(shù):240
開本:16
ISBN:9787506488396
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圖書介紹

二十四節(jié)氣是自然現(xiàn)象，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產(chǎn)生影響。就其氣候而論，春季溫和，夏季炎熱，秋季干燥，冬季寒冷，人體的生理也隨著時節(jié)的變化而變化，而為人體提供所需營養(yǎng)的飲食與人的健康又有著密切的關(guān)系。所以，人的飲食養(yǎng)生也必須順應(yīng)時節(jié)，符合四季二十四節(jié)氣更替變化的客觀規(guī)律，達到健康長壽的目的。 《順應(yīng)二十四節(jié)氣飲食健康100分》以二十四節(jié)氣進行劃分，全篇分上下兩篇，上篇進行總述，下篇擬為24節(jié)，每個節(jié)氣為一節(jié)。通過對每個節(jié)氣的由來、氣候特征分析，依據(jù)每個時節(jié)人體特征，進行每個時節(jié)的飲食特征分析，推薦相應(yīng)的時令蔬果，以及該節(jié)氣易發(fā)病癥的食療途徑及豐富的食譜，讓飲食健康獲得100分。
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