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瘦身女神: 唐安麒宇宙飲食法

瘦身女神: 唐安麒宇宙飲食法
出版社:青島出版社
出版時(shí)間:2016-10
開本:16
類別:科普百科，宇宙探索
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787555243816
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圖書介紹

享瘦：只要每餐七成蔬菜，再配三成主食（肉類、海鮮或者稻麥類），每餐都可以吃得很飽。不用挨餓，就可以健康瘦身。 排毒: 毒素在人體堆積，會(huì)令人生病、變胖、容易疲勞、精神不集中等，本書提供了凈體排毒餐可以每周小排一次，或者半年大排一次，使體內(nèi)常保干凈。? 健康：就算選擇*食材，但是用錯(cuò)了烹調(diào)方法，也會(huì)令好食物變成壞食物。學(xué)會(huì)正確的烹調(diào)方法，再配合“宇宙飲食”，讓自己越來越健康。? 食譜：針對(duì)不同需求的人給出了不同的宇宙餐單。對(duì)于經(jīng)常在家吃飯的人，可以健康自煮；對(duì)于經(jīng)常旅游的人，則可以選擇各國(guó)符合“宇宙飲食”規(guī)則的餐；對(duì)于外出用膳的人，只要遵守相應(yīng)的規(guī)則，也是可以遵循“宇宙飲食”法則的。
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17歲
6年前 放入書房