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金牌月嫂私房月子餐

作者: 漢竹著 ; 張素英編

出版社:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間:2016-01

頁數(shù):192

字?jǐn)?shù):100000

開本:16

ISBN:9787553755595

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圖書介紹

非哺乳媽媽怎樣坐月子？
　　春天坐月子吃什么好？
　　坐月子老上火怎么辦？
　　產(chǎn)后第1天能喝下奶湯嗎？
　　月子餐都吃膩了怎么辦？
　　………
　　產(chǎn)后飲食對于新媽媽的健康有重要作用，吃得對、吃得好，身體自然恢復(fù)快。所以每一位新媽媽都會得到家人細(xì)致入微的照顧，她們不辭辛苦的每天為新媽媽準(zhǔn)備五六餐，希望新媽媽奶水足、恢復(fù)快。
　　但家人的照顧方式往往是千篇一律的，一種方法用在不同媽媽的身上，并沒有“對癥調(diào)養(yǎng)”。針對這個問題，金牌月嫂分享了自己的經(jīng)驗，從分娩方式、哺乳方式、不同季節(jié)、不同地域、不同體質(zhì)講解進補方法和要點，以達(dá)到家人和新媽媽所期望的快速恢復(fù)的目的。另外，不外傳的下奶方，可以讓每一位媽媽都能實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
　　本書中42天的月子餐，可以讓新媽媽不愁“吃喝”，湯粥、主食、拌菜、熱菜、甜食、咸食各式各樣，并兼顧滋補與瘦身。希望金牌月嫂的無私分享讓更多新媽媽受益，多年積累的月子飲食經(jīng)驗代代相傳。