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遇見26個自我:認(rèn)識內(nèi)在的26種自我,喜歡上不完美的自己(兩版書簽 隨機(jī)贈送)

遇見26個自我:認(rèn)識內(nèi)在的26種自我,喜歡上不完美的自己(兩版書簽 隨機(jī)贈送)
出版時間:2017-10
頁數(shù):280
字?jǐn)?shù):220000
開本:32
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787218121321
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圖書介紹

【如果你想要改變自己的生活，看這本書就對了】
“德國頂尖心靈教練”席薇雅發(fā)現(xiàn)內(nèi)在人格的運作模式，她用幽默的擬人化筆調(diào)介紹26個自我，教我們透視這些內(nèi)在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導(dǎo)權(quán)。
本書詳盡說明26種人格形成的原因、特征和想法，就好像在敘述26名個性迥異的朋友：渴望關(guān)注的戲劇女王、期待完美童話的浪漫姐，還有挑剔妹、潑冷水哥、沖動哥…… 書中每一章都會提出一套戰(zhàn)勝自我的方法，搭配簡易呼吸法、肯定句、心情整理法與自我日記，協(xié)助我們毫無阻礙地去感受內(nèi)在的聲音，真正碰觸到26個自我的原型，找到生命的幸福羅盤，翻轉(zhuǎn)人生。
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