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養(yǎng)好脾和肺:寶寶不積食·不咳嗽·長大個
作者:
徐榮謙 編
出版社:
化學(xué)工業(yè)出版社
出版時間:
2016-02
頁數(shù):
167
開本:
16
虛構(gòu):
非虛構(gòu)
ISBN:
9787122257536
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圖書介紹
《養(yǎng)好脾和肺 寶寶不積食 不咳嗽 長大個》集中鎖定家長育兒的普遍性問題:感冒、發(fā)燒、咳嗽,胃口差、積食、挑食,不長個,太胖或太瘦,這些問題的普遍性下面存在著共同的根源,那就是脾和肺失養(yǎng)。本書由國 家 級名老中醫(yī)、中醫(yī)兒科知名專家徐榮謙執(zhí)筆,集中講解養(yǎng)好脾和肺兩臟的重要性,并結(jié)合臨床案例給出家長在家具體可以操作的食療方、按摩方;并對小兒飲食起居中給予貼心的提示。
《養(yǎng)好脾和肺 寶寶不積食 不咳嗽 長大個》集中鎖定家長育兒的普遍性問題:感冒、發(fā)燒、咳嗽,胃口差、積食、挑食,不長個,太胖或太瘦,這些問題的普遍性下面存在著共同的根源,那就是脾和肺失養(yǎng)。本書由國 家 級名老中醫(yī)、中醫(yī)兒科知名專家徐榮謙執(zhí)筆,集中講解養(yǎng)好脾和肺兩臟的重要性,并結(jié)合臨床案例給出家長在家具體可以操作的食療方、按摩方;并對小兒飲食起居中給予貼心的提示。
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第四章捏捏揉揉健脾胃,幾個穴位勝補(bǔ)藥。 重點(diǎn)知識: 1.按揉足三里能補(bǔ)益脾胃,和胃化積,強(qiáng)壯的身體,特別適合脾胃虛弱孩子的日常保健。如果孩子有消化不良的早期癥狀,如不想吃飯惡心,腹脹按按足三里,效果非常好,甚至不用吃藥,不用上醫(yī)院,孩子的胃口也會改善。 2.足三里一般用拇指按揉,揉三下按一下,兩側(cè)的足三里都要按摩,每側(cè)每次三分鐘。如果孩子有積食癥狀,按揉的力量要稍重一些,時間也可以適當(dāng)長一些。 3.按摩脾經(jīng)是最簡單的小兒補(bǔ)脾方法。 4.通過按摩孩子的拇指可以補(bǔ)脾經(jīng),給孩子比補(bǔ)脾氣作用化。對于消化功能不佳的孩子就更合適了,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能改善厭食...
第四章捏捏揉揉健脾胃,幾個穴位勝補(bǔ)藥。 重點(diǎn)知識: 1.按揉足三里能補(bǔ)益脾胃,和胃化積,強(qiáng)壯的身體,特別適合脾胃虛弱孩子的日常保健。如果孩子有消化不良的早期癥狀,如不想吃飯惡心,腹脹按按足三里,效果非常好,甚至不用吃藥,不用上醫(yī)院,孩子的胃口也會改善。 2.足三里一般用拇指按揉,揉三下按一下,兩側(cè)的足三里都要按摩,每側(cè)每次三分鐘。如果孩子有積食癥狀,按揉的力量要稍重一些,時間也可以適當(dāng)長一些。 3.按摩脾經(jīng)是最簡單的小兒補(bǔ)脾方法。 4.通過按摩孩子的拇指可以補(bǔ)脾經(jīng),給孩子比補(bǔ)脾氣作用化。對于消化功能不佳的孩子就更合適了,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能改善厭食乏力等癥狀。 5.補(bǔ)脾經(jīng)用拇指指腹,旋推孩子拇指螺旋面,每次按摩3~5分鐘即可。 6.板門,脾胃之門。如果孩子有不想吃飯付賬的小毛病,更要好好揉一揉板,門,一般揉一次就能見效,連揉幾次孩子的胃口就好了,腹脹也消了。而捏脊板門則可以治療積食,導(dǎo)致的發(fā)熱,口臭,煩躁,口瘡,便秘等。 7.揉板門每次揉三分鐘,每日一次揉法,適用于日常保健和一般的消食化積。 8.按摩神闕穴還有消極的作用,可以緩解腹脹腹痛等癥狀。 9.每天早晨為孩子捏捏脊,也就花5分鐘的時間給孩子身體心理帶來的好處卻是不可估量的。 捏脊的走向一般是從下到上不能反過來,也不能來回操作。 收獲: 脾經(jīng),胃經(jīng),板門,足三里,神闕,捏脊,摸腹。 記住這些穴位的用法。
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