5公里到10公里: 從起點到終點
出版時間:2016-11
頁數(shù):259
開本:32
ISBN:9787111547914
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圖書介紹
跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席卷中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數(shù)已經(jīng)上升至億級，但絕大部分跑者對跑步科普和訓(xùn)練知識較為欠缺。本書是由專業(yè)教練針對參與5公里跑到10公里跑的跑友如何進行科學(xué)鍛煉、訓(xùn)練的圖書，本書作者是英國知名跑步訓(xùn)練師，本書旨在讓跑友跑得更加科學(xué)、更加健康。
跑步，這項古老又新鮮的運動在近幾年席卷中華大地。大陸跑步愛好者的人口基數(shù)已經(jīng)上升至億級，但絕大部分跑者對跑步科普和訓(xùn)練知識較為欠缺。本書是由專業(yè)教練針對參與5公里跑到10公里跑的跑友如何進行科學(xué)鍛煉、訓(xùn)練的圖書，本書作者是英國知名跑步訓(xùn)練師，本書旨在讓跑友跑得更加科學(xué)、更加健康。
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