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修養(yǎng)情緒的處方

作者: 畢淑敏著

出版社:生活.讀書(shū).新知三聯(lián)書(shū)店,生活書(shū)店出版有限公司

出版時(shí)間:2019-05

頁(yè)數(shù):384

字?jǐn)?shù):182000

開(kāi)本:32

類(lèi)別:文學(xué)

ISBN:9787807682721

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圖書(shū)介紹

《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評(píng)定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認(rèn)識(shí)阻礙幸福人生的負(fù)面情緒等方面，以理性克制又不失溫度的語(yǔ)言，從專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護(hù)身心健康應(yīng)具備的認(rèn)知和方法。對(duì)于很多有自療自助意識(shí)的讀者，這本書(shū)說(shuō)理清晰，理論功底扎實(shí)，所附的問(wèn)卷和量表也容易操作，可謂自我醫(yī)治負(fù)面情緒提升健康的良方。