戰(zhàn)勝抑郁: 走出抑郁癥的30 天自我康復訓練
出版時間:2018-01
開本:32
ISBN:9787218121604
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圖書介紹
這不是一本沒有營養(yǎng)拾人牙慧的心靈雞湯書，而是有著純粹實操價值的心靈康復指導書。作者結合積極心理學、催眠、自然醫(yī)學、精神動力學等，并經過1000多名臨床案例驗證，創(chuàng)立了這樣一套科學且有針對性的消除抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、失眠等神經癥的心靈重塑療法。本書的價值在于實踐，在于持續(xù)不斷的練習。只要堅定、精進地用心去練習，你一定能從中獲益，過上和諧、健康的生活。
這不是一本沒有營養(yǎng)拾人牙慧的心靈雞湯書，而是有著純粹實操價值的心靈康復指導書。作者結合積極心理學、催眠、自然醫(yī)學、精神動力學等，并經過1000多名臨床案例驗證，創(chuàng)立了這樣一套科學且有針對性的消除抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、失眠等神經癥的心靈重塑療法。本書的價值在于實踐，在于持續(xù)不斷的練習。只要堅定、精進地用心去練習，你一定能從中獲益，過上和諧、健康的生活。
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