兒童身體訓練動作手冊 彈力帶訓練
出版時間:2020-05
頁數(shù):131
開本:小16
ISBN:9787115520050
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圖書介紹
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。 《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶訓練的起源與發(fā)展、訓練的優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓練中的運用優(yōu)勢以及訓練的注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過100個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的8個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。
“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創(chuàng)建人、負責人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。 《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶訓練的起源與發(fā)展、訓練的優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓練中的運用優(yōu)勢以及訓練的注意事項等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過100個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的8個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。
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