下載App 公眾號 登錄

你可以跑得更快: 跑者都應(yīng)該懂的跑步關(guān)鍵數(shù)據(jù)

你可以跑得更快: 跑者都應(yīng)該懂的跑步關(guān)鍵數(shù)據(jù)
作者: 徐國峰 著
出版社:新星出版社
出版時間:2017-05
頁數(shù):224
開本:16
虛構(gòu):非虛構(gòu)
ISBN:9787513323406
1家庭擁有
0條書評筆記
在小花生App為孩子
建立免費電子書房
寫書評

圖書介紹

《你可以跑得更快》是姿勢跑法中國區(qū)總教練徐國峰，根據(jù)多年經(jīng)驗寫就的專業(yè)跑步指導(dǎo)書。
作為跑步圈的先鋒，徐國峰結(jié)合自己多年的研究和教學(xué)實踐，通過“體能”、“技術(shù)”和“壓力與效果”三大指標(biāo)，教你如何正確解讀跑步數(shù)據(jù)。
利用數(shù)據(jù)，我們才能為自己量身打造高效的訓(xùn)練計劃，評估自己目前跑步的體能與技術(shù)。唯有先認識自己，才能突破自我，跑出**自身極限的速度！
《你可以跑得更快》讓你了解自己跑得有多快，明白自己為何跑得這么快，知道如何讓自己跑得更快！
還沒有花友書評，開始
誰家擁有這本書（來自小花生App）
15歲
6年前 放入書房