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注意力: 專注的科學(xué)與訓(xùn)練

注意力: 專注的科學(xué)與訓(xùn)練
出版時(shí)間:2016-05
頁數(shù):305
字?jǐn)?shù):250000
開本:32
ISBN:9787115422453
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圖書介紹

我們對(duì)世界的觀察、感知以及對(duì)自己的認(rèn)知，都來自一扇獨(dú)特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經(jīng)之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。為什么集中精力那么難？吸引注意的事物為何“魅力無窮”？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什么讓我們不斷地分心、走神，又是什么讓我們專心致志？《注意力：專注的科學(xué)與訓(xùn)練》詳細(xì)剖析了注意的腦科學(xué)和心理學(xué)秘密，描述了注意在生活和學(xué)習(xí)中扮演的重要角色，全面解讀了大腦中關(guān)于“注意”的一切謎題，并針對(duì)注意力的訓(xùn)練提出了可行的策略。

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