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停止討好: 成為一個(gè)真正的好人
作者:
(美) 邁克·貝克特爾 編
出版社:
貴州教育
開本:
16
ISBN:
9787545614725
5
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也許你是一名討好者,假如不是,你也可能認(rèn)識(shí)這樣的人。 所謂討好型人格,是指一味地討好他人而忽視自己的感受,而一旦停止這樣做,又會(huì)陷入自私自利的自責(zé)中。 本書作者邁克·貝克特爾博士雖是人際關(guān)系方面的專家,但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中,他發(fā)現(xiàn)討好行為的背后是內(nèi)心的恐懼在作怪—— ?? ◎因?yàn)閾?dān)心被拒絕或被誤解而選擇撒謊(害怕被拒絕) ◎就算不是自己的錯(cuò),也會(huì)選擇道歉(害怕起沖突) ◎工作中早來晚走以博得上司的關(guān)注(害怕被忽視) ◎經(jīng)常拿自己和別人比較(害怕自己不夠好) ◎特別在意別人的看法,小心翼翼害怕得罪人(害怕自己不重要) ?? 因?yàn)檫^于在意他人的評(píng)價(jià)、接納和認(rèn)可,所以他們的內(nèi)心被恐懼籠罩,從而忽視了自己的真正需求。 本書不僅探討了導(dǎo)致人們陷入恐懼的5種因素,還研究了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的10個(gè)基本要素。當(dāng)你身心足夠健康,可以關(guān)注他人、幫助他人時(shí),你會(huì)感到發(fā)自內(nèi)心的滿足與平和,過上滿意且平靜的生活。 這也是自己與他人關(guān)系的真相:越讓自己幸福,就會(huì)越使別人高興。 你可以成為真正的你,而且你仍然可以當(dāng)一個(gè)好人(甚至更好)。
也許你是一名討好者,假如不是,你也可能認(rèn)識(shí)這樣的人。 所謂討好型人格,是指一味地討好他人而忽視自己的感受,而一旦停止這樣做,又會(huì)陷入自私自利的自責(zé)中。 本書作者邁克·貝克特爾博士雖是人際關(guān)系方面的專家,但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中,他發(fā)現(xiàn)討好行為的背后是內(nèi)心的恐懼在作怪—— ?? ◎因?yàn)閾?dān)心被拒絕或被誤解而選擇撒謊(害怕被拒絕) ◎就算不是自己的錯(cuò),也會(huì)選擇道歉(害怕起沖突) ◎工作中早來晚走以博得上司的關(guān)注(害怕被忽視) ◎經(jīng)常拿自己和別人比較(害怕自己不夠好) ◎特別在意別人的看法,小心翼翼害怕得罪人(害怕自己不重要) ?? 因?yàn)檫^于在意他人的評(píng)價(jià)、接納和認(rèn)可,所以他們的內(nèi)心被恐懼籠罩,從而忽視了自己的真正需求。 本書不僅探討了導(dǎo)致人們陷入恐懼的5種因素,還研究了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的10個(gè)基本要素。當(dāng)你身心足夠健康,可以關(guān)注他人、幫助他人時(shí),你會(huì)感到發(fā)自內(nèi)心的滿足與平和,過上滿意且平靜的生活。 這也是自己與他人關(guān)系的真相:越讓自己幸福,就會(huì)越使別人高興。 你可以成為真正的你,而且你仍然可以當(dāng)一個(gè)好人(甚至更好)。
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