回到頂部

時(shí)尚瑜伽館系列28天瑜伽瘦身計(jì)劃(附光盤)

作者: 林小平 ; 陳穎　編著

出版社:化學(xué)工業(yè)出版社

ISBN:9787122015389

3家庭擁有

0條書評(píng)筆記

在小花生App為孩子
建立免費(fèi)電子書房

寫書評(píng)

圖書介紹

由80公斤肥女到52公斤標(biāo)準(zhǔn)俏佳人，身高171cm的瑜伽美人1inda用親身經(jīng)歷告訴我們，用瑜伽的方式去生活，你就能變美。《28天瑜伽瘦身計(jì)劃》由印度瑜伽大師指導(dǎo)推薦，資深瑜伽教練結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，精心匯總最受明星歡迎的快速瘦身瑜伽體位，并將其巧妙編排變化，形成能隨時(shí)隨地練習(xí)的輕松瑜伽體位。書中精美的圖片、細(xì)致的要領(lǐng)解說，會(huì)給你最直觀的學(xué)習(xí)參照，做到安全和有效的充分結(jié)合；除了體位介紹，本書還附有精美的瘦身瑜伽菜單，教你如何用純粹瑜伽方式去生活，形成不發(fā)胖的驕人體質(zhì)，攻克腰、腹、腿、臀、頸、臂、胸等塑身關(guān)鍵點(diǎn)，成為令人矚目的美麗俏佳人!

還沒有花友書評(píng)，開始