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美體健身瑜伽

美體健身瑜伽
作者: 何倩倩 著
出版時(shí)間:2003-01
頁(yè)數(shù):129
開(kāi)本:32
ISBN:9787504842374
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圖書(shū)介紹

《美體健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。幾乎每一式都簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著。無(wú)論年齡大小，身體狀況優(yōu)劣，您都可以找到適合自己的姿勢(shì)練習(xí)。先從熱身操開(kāi)始，再經(jīng)過(guò)呼吸法練習(xí)，就可以進(jìn)入瑜伽姿態(tài)功的練習(xí)了。

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