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養(yǎng)好心: 神定、血順、睡眠好

作者: 賈民勇 ; 孫秀全著

出版社:青島出版社

出版時(shí)間:2021-10

開(kāi)本:16

ISBN:9787555254690

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圖書(shū)介紹

本書(shū)是養(yǎng)心護(hù)心的實(shí)用保健書(shū)，全書(shū)從認(rèn)識(shí)心開(kāi)始，從養(yǎng)好心則神定、血順、睡眠好的角度說(shuō)明了養(yǎng)心的好處，接著從五臟和諧才能延年益壽的角度說(shuō)明了在中醫(yī)理論中心與其他臟腑的密切關(guān)系，重點(diǎn)介紹了如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法來(lái)養(yǎng)心、護(hù)心，分別講解了養(yǎng)心護(hù)心的食療方法，以及各種簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)心法。

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