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生命的另一種可能:關(guān)于健康、疾病和衰老,你必須知道的真相

作者: （美）埃倫·蘭格（Ellen J. Langer）著 ; 丁丹譯

出版社:人民郵電出版社

出版時(shí)間:2016-02

頁(yè)數(shù):194

開(kāi)本:16

ISBN:9787115415059

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圖書(shū)介紹

如果我們能將心理時(shí)鐘倒回過(guò)去，也能將生理時(shí)鐘倒回去嗎？積極心理學(xué)奠基人埃倫·蘭格給出了答案：打開(kāi)心靈迎接所有的可能性，不要預(yù)先假定什么是不可能的，將引導(dǎo)我們進(jìn)入更健康的狀態(tài)——不管處于哪個(gè)年齡。

在《生命的另一種可能：關(guān)于健康、疾病和衰老，你必須知道的真相》中，蘭格基于諸多獨(dú)創(chuàng)性的實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)“生理即命運(yùn)”的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)判定進(jìn)行了質(zhì)疑，提出了“可能心理學(xué)”這一大膽的新范式，徹底顛覆了人們對(duì)心身關(guān)系的狹隘認(rèn)知?？赡苄睦韺W(xué)發(fā)現(xiàn)，我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫(yī)學(xué)標(biāo)簽，影響著身體機(jī)能如何發(fā)揮作用、療愈乃至老去。蘭格告訴我們，只要變得專念和覺(jué)察，就能調(diào)整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為——盲目地聽(tīng)從專家意見(jiàn)、放棄對(duì)自己身心的體驗(yàn)和判斷、抱著聽(tīng)天由命的態(tài)度等待死亡到來(lái)——正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。

作為心身保健的科普杰作，本書(shū)已成為新世紀(jì)治療思想的標(biāo)桿，不僅可以幫助醫(yī)學(xué)界、心理學(xué)界人士開(kāi)拓思維，也能夠激勵(lì)一般讀者成為健康學(xué)習(xí)者，真正地為自己的生命負(fù)責(zé)，活出積極、樂(lè)觀的人生。

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