武術運動基本訓練 9787500943037 人民體育
出版時間:2013-02
頁數(shù):223
開本:32
ISBN:9787500943037
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圖書介紹
《武術運動基本訓練》從基本功入手，主要包括了腿部、腰部、襠部、樁功等訓練。在基本功之后，介紹了基本動作訓練基本拳術訓練和基本技法。最后附有人體肌肉圖，讓習練者了解人體的肌肉結構，從而在練習過程中更加科學、有效。
《武術運動基本訓練》從基本功入手，主要包括了腿部、腰部、襠部、樁功等訓練。在基本功之后，介紹了基本動作訓練基本拳術訓練和基本技法。最后附有人體肌肉圖，讓習練者了解人體的肌肉結構，從而在練習過程中更加科學、有效。
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