斯坦福大學最受歡迎的公開課:自控力
出版時間:2014-04
頁數:235
ISBN:9787122190659
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圖書介紹
編輯推薦
什么是自我控制能力？它對我們有什么影響？
當我們失控的時候，我們的身體和精神都發(fā)生了什么變化？
情緒的突然爆發(fā)究竟是怎么來的？
意志力能否決定一切？意志力是否萬能？
意志力在使用的過程中是否會有損耗？
你觀察過自己的情緒嗎？你想過了解一下自己情緒發(fā)生的原因嗎？
媒體推薦
本書從始至終都在傳播一個理念——我們每個人都擁有強大的意志力，這為我們的自控能力提供了用之不盡的能源。意志力能否為我們所用，關鍵是我們是否下定決心去使用這種力量。這包括我們對自己情緒的掌控，對心態(tài)的調整，對心靈的重新認知。
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