四季瑜伽(減肥、養(yǎng)生, 靠譜的四季瑜伽大作戰(zhàn)! 全動作分解, 特別贈送女性生理期瑜伽彩色大拉頁! 健康又省錢! )
出版時間:2013-09
開本:24
ISBN:9787122176189
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圖書介紹
四季交替時身體總是有很多不適感，感冒、中暑、便秘等，怎么辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕松舒暢！根據(jù)四季獨有的氣候特點，利用專業(yè)的瑜伽體式，對季節(jié)常見病、各臟器的保養(yǎng)和各節(jié)氣的養(yǎng)生方法進行圖解指導(dǎo)?！ ”緯貏e設(shè)計輔助練習，增加養(yǎng)生功效的動作，從基本手法、體位姿勢到療愈季節(jié)常見病，保養(yǎng)臟器。即使沒用練過瑜伽的人也能依據(jù)自己的身體活動力選擇性進行，讓你能夠輕松上手的養(yǎng)生療愈，感受最舒服的四季瑜伽！本書還附贈經(jīng)期瑜伽治愈圖，幫您擺脫生理期帶來的疼痛和不適。
四季交替時身體總是有很多不適感，感冒、中暑、便秘等，怎么辦？跟著本書做，你會感受到前所未有的輕松舒暢！根據(jù)四季獨有的氣候特點，利用專業(yè)的瑜伽體式，對季節(jié)常見病、各臟器的保養(yǎng)和各節(jié)氣的養(yǎng)生方法進行圖解指導(dǎo)?！ ”緯貏e設(shè)計輔助練習，增加養(yǎng)生功效的動作，從基本手法、體位姿勢到療愈季節(jié)常見病，保養(yǎng)臟器。即使沒用練過瑜伽的人也能依據(jù)自己的身體活動力選擇性進行，讓你能夠輕松上手的養(yǎng)生療愈，感受最舒服的四季瑜伽！本書還附贈經(jīng)期瑜伽治愈圖，幫您擺脫生理期帶來的疼痛和不適。
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