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每天都是比賽日

每天都是比賽日
出版時(shí)間:2015-11
頁數(shù):176
ISBN:9787553504520
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圖書介紹

《每天都是比賽日》是美國EXOS公司（美國體能和康復(fù)訓(xùn)練專業(yè)機(jī)構(gòu)）于2014年對(duì)外發(fā)行的又一專著。本書在對(duì)前期研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)基礎(chǔ)上，聚焦精英運(yùn)動(dòng)員人群，更加注重運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升，圍繞心理、營養(yǎng)、訓(xùn)練和恢復(fù)四大方面，為教練員和運(yùn)動(dòng)員提出了切實(shí)可行的方案，在訓(xùn)練實(shí)踐方面具有積極的理論指導(dǎo)和實(shí)踐意義。本書面向運(yùn)動(dòng)員、教練員、管理人員、科研人員、大眾體育愛好者等不同領(lǐng)域、不同職業(yè)的人群，以第一人稱的口吻，向每位讀者介紹高績效運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)體系。該書用辭淺顯易懂，內(nèi)容豐富詳實(shí)，將訓(xùn)練理論與實(shí)踐成果全方位綜合在一起，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導(dǎo)讀者設(shè)定屬于自己的目標(biāo)語，提醒讀者在每一日的訓(xùn)練和生活中切實(shí)踐行目標(biāo)語，并幫助讀者最終實(shí)現(xiàn)自己理想中**運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
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