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推拿排毒一身輕

作者: 高清順 ; 高山著

出版社:江蘇人民出版社

出版時(shí)間:2010-06

頁(yè)數(shù):224

開本:16

ISBN:9787214055897

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圖書介紹

30多種純綠色、高功效的外治方
50多套低風(fēng)險(xiǎn)的推拿、外治排毒組合配方
中國(guó)最專業(yè)的推拿排毒大師總結(jié)50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)
教您花最少的錢，操最少的心，用最安全的方法，將健康進(jìn)行到底
精彩看點(diǎn)：
◇生病是一個(gè)慢慢中毒的過(guò)程。要想不生病、不衰老，關(guān)鍵要做的就是清理淤積在人體內(nèi)的各種毒素。
◇給自己做推拿就相當(dāng)于醫(yī)生給你開方治病。而推、拿、捏、揉等手法就相當(dāng)于處方里面的藥，其目的都是為了治病調(diào)身，只不過(guò)一個(gè)用的是手，一個(gè)用的是中藥。
◇您一旦發(fā)現(xiàn)自己臉上開始有一條一條細(xì)小皺紋的時(shí)候，請(qǐng)一定要好好使用我在書中教給您的“三步除皺法”。另外，這方法不僅只對(duì)假性皺紋管用，每天做一做，真的皺紋也會(huì)消失不少。
◇如果女性有痛經(jīng)的毛病，那就在月經(jīng)來(lái)前一周時(shí)，每天睡前用手掌在小腹部按順時(shí)針?lè)较蚰Ω?分鐘；五指從上腹部推到小腹部，連續(xù)操作6遍；然后用中指和食指按揉腹部的關(guān)元、氣沖、氣海穴各1分鐘；最后點(diǎn)按三陰交、公孫穴各1分鐘。腰痛嚴(yán)重的朋友則要用雙手掌根部擦熱腰骶部，不僅可以溫經(jīng)止痛，還能暖宮和讓卵巢保持年輕。
◇腰部突然扭傷了后，您先在腰部找到疼痛點(diǎn)，然后用大拇指撥開附近的條索物，倒上幾滴香油，用右手的小魚際擦上1分鐘，疼痛就能減輕，而且，一般情況下，很多人都能馬上站起身來(lái)走路了。
◇將15克苦參、10克花椒、10克綠茶倒入2500毫升的熱開水里，再加入50毫升陳醋，浸泡兩小時(shí)，晚上睡覺(jué)前把藥汁加熱后倒入盆中，泡腳30分鐘，然后用干凈的... 30多種純綠色、高功效的外治方
50多套低風(fēng)險(xiǎn)的推拿、外治排毒組合配方
中國(guó)最專業(yè)的推拿排毒大師總結(jié)50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)
教您花最少的錢，操最少的心，用最安全的方法，將健康進(jìn)行到底
精彩看點(diǎn)：
◇生病是一個(gè)慢慢中毒的過(guò)程。要想不生病、不衰老，關(guān)鍵要做的就是清理淤積在人體內(nèi)的各種毒素。
◇給自己做推拿就相當(dāng)于醫(yī)生給你開方治病。而推、拿、捏、揉等手法就相當(dāng)于處方里面的藥，其目的都是為了治病調(diào)身，只不過(guò)一個(gè)用的是手，一個(gè)用的是中藥。
◇您一旦發(fā)現(xiàn)自己臉上開始有一條一條細(xì)小皺紋的時(shí)候，請(qǐng)一定要好好使用我在書中教給您的“三步除皺法”。另外，這方法不僅只對(duì)假性皺紋管用，每天做一做，真的皺紋也會(huì)消失不少。
◇如果女性有痛經(jīng)的毛病，那就在月經(jīng)來(lái)前一周時(shí)，每天睡前用手掌在小腹部按順時(shí)針?lè)较蚰Ω?分鐘；五指從上腹部推到小腹部，連續(xù)操作6遍；然后用中指和食指按揉腹部的關(guān)元、氣沖、氣海穴各1分鐘；最后點(diǎn)按三陰交、公孫穴各1分鐘。腰痛嚴(yán)重的朋友則要用雙手掌根部擦熱腰骶部，不僅可以溫經(jīng)止痛，還能暖宮和讓卵巢保持年輕。
◇腰部突然扭傷了后，您先在腰部找到疼痛點(diǎn)，然后用大拇指撥開附近的條索物，倒上幾滴香油，用右手的小魚際擦上1分鐘，疼痛就能減輕，而且，一般情況下，很多人都能馬上站起身來(lái)走路了。
◇將15克苦參、10克花椒、10克綠茶倒入2500毫升的熱開水里，再加入50毫升陳醋，浸泡兩小時(shí)，晚上睡覺(jué)前把藥汁加熱后倒入盆中，泡腳30分鐘，然后用干凈的毛巾擦干雙腳，堅(jiān)持一段時(shí)間，您的腳氣就會(huì)慢慢消失。
本書首次提出“病即是毒”“排一分毒，減五分癥”等健康新觀念。出生于中醫(yī)推拿世家的作者教大家運(yùn)用中醫(yī)第一排毒大法——推拿法，結(jié)合中藥外治法來(lái)排除身體里的一切毒素。
在書中，針對(duì)全身乏力、腰酸背痛、睡眠質(zhì)量低、牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、眼花耳鳴等常見(jiàn)癥狀，作者用50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了多種快速減輕癥狀的自我推拿排毒方，以及貼敷、泡腳、搽洗、睡藥枕等外治法。另外，作者還詳細(xì)介紹了“高氏八段錦”“擦背通陽(yáng)法” “推擦足心法” “梳理三焦法”等四套體質(zhì)保養(yǎng)大法，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身。
中醫(yī)推拿大師與您分享最專業(yè)的推拿排毒養(yǎng)生經(jīng)。 (展開)

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龍葵516

9歲

12歲

7年前放入書房