超專注力
出版時間:2013-09
頁數(shù):204
字數(shù):132000
開本:16
ISBN:9787514209006
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圖書介紹
本書通過大量故事和實例，使讀者從鮮活的生活情境和例證中，感受超專注力帶來的好處：注意力變好，成績提高，身體更強健，心情更愉快，睡眠品質(zhì)提升，工作效率極高，甚至，連性格也會變開朗。
本書作者教學經(jīng)驗豐富，用淺白流暢的語句，深入淺出的分解說明，讓讀者輕松學會各種提升專注力的方法與技巧。
本書方法讓讀者在任何情境，都能專注下來，不被干擾，享受全心投入的快樂。比如數(shù)數(shù)自己的呼吸、按摩臉、冥想，甚至走走路、睡睡覺……只需5分鐘，讓你做什么都能全心投入，效率倍增！
本書圖文并茂，并有教學DVD，學習簡單，明了！
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