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內(nèi)觀

內(nèi)觀
出版社:海南出版社
出版時(shí)間:2018
頁數(shù):224
字?jǐn)?shù):200000
開本:16
ISBN:9787544330640
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圖書介紹

《內(nèi)觀》作者寫作的目的，只是介紹葛印卡老師所教導(dǎo)的內(nèi)觀方法的梗概，希望借此增廣對(duì)佛陀教導(dǎo)的了解，以及對(duì)佛陀教導(dǎo)的精華——內(nèi)觀方法——的了解。遵照烏巴慶尊者的傳承，及葛印卡老師的教導(dǎo)內(nèi)觀（Vipas sana）是印度古老的禪修方法之一。在長久失傳之后，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發(fā)現(xiàn)。內(nèi)觀的意思是如實(shí)觀察，也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來凈化身心的一個(gè)過程。開始的時(shí)候，借著觀察自然的呼吸來提升專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之后，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗(yàn)無常、苦以及無我的普遍性實(shí)相。這種經(jīng)由直接的經(jīng)驗(yàn)去了知實(shí)相的方式，就是凈化的過程。

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