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你一定要牢記的81個(gè)健康常識(shí)
作者:
(英) 亨德森 著
;
張榮梅 譯
出版社:
天津教育出版社
出版時(shí)間:
2007-02
頁(yè)數(shù):
203
字?jǐn)?shù):
130000
ISBN:
9787530948651
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目前我國(guó)居民人均期望壽命已超過(guò)72歲,但健康壽命不長(zhǎng),因?yàn)槠渲屑s有10年到15年過(guò)得很差,有的生活不能自理,有些干脆就是植物人。長(zhǎng)壽的本意是享受而不是忍受。如果長(zhǎng)壽意味著常年的衰弱和依賴,那長(zhǎng)壽還有什么意義? 一個(gè)人健康還是多病,長(zhǎng)壽還是短命,內(nèi)因(遺傳因素)只占15%,而外因(環(huán)境環(huán)境)占85%。外因中,醫(yī)療條件占8%,個(gè)人生活方式占60%,過(guò)去有個(gè)觀念,有病上醫(yī)院找大夫,對(duì)不對(duì)?對(duì),但是晩了。醫(yī)生只對(duì)你的健康起到8%的作用。任何高科技都不可能使病人恢復(fù)到病之前的狀態(tài)?!耙雺鄱?,九成靠自已”,健康60%要靠自己掌握,健康的金鑰匙在自己手中。 《你一定要牢記的81個(gè)健康常識(shí)》要告訴大家的就是延長(zhǎng)健康壽命、提高生命質(zhì)量的方法,告訴你哪些因素影響壽命長(zhǎng)短,怎樣使它們朝好的方向轉(zhuǎn)化。這81個(gè)健康常識(shí)并非包羅萬(wàn)象,但都是讓我們?cè)谀芸刂频姆秶鷥?nèi)趨利避害,而不會(huì)讓大家白費(fèi)精力,去改變我們無(wú)能為力的東西。你會(huì)發(fā)現(xiàn)掌握并運(yùn)用這些常識(shí),你的身體就會(huì)煥然一新,獲得健康一點(diǎn)都不難!
目前我國(guó)居民人均期望壽命已超過(guò)72歲,但健康壽命不長(zhǎng),因?yàn)槠渲屑s有10年到15年過(guò)得很差,有的生活不能自理,有些干脆就是植物人。長(zhǎng)壽的本意是享受而不是忍受。如果長(zhǎng)壽意味著常年的衰弱和依賴,那長(zhǎng)壽還有什么意義? 一個(gè)人健康還是多病,長(zhǎng)壽還是短命,內(nèi)因(遺傳因素)只占15%,而外因(環(huán)境環(huán)境)占85%。外因中,醫(yī)療條件占8%,個(gè)人生活方式占60%,過(guò)去有個(gè)觀念,有病上醫(yī)院找大夫,對(duì)不對(duì)?對(duì),但是晩了。醫(yī)生只對(duì)你的健康起到8%的作用。任何高科技都不可能使病人恢復(fù)到病之前的狀態(tài)。“要想壽而康,九成靠自已”,健康60%要靠自己掌握,健康的金鑰匙在自己手中。 《你一定要牢記的81個(gè)健康常識(shí)》要告訴大家的就是延長(zhǎng)健康壽命、提高生命質(zhì)量的方法,告訴你哪些因素影響壽命長(zhǎng)短,怎樣使它們朝好的方向轉(zhuǎn)化。這81個(gè)健康常識(shí)并非包羅萬(wàn)象,但都是讓我們?cè)谀芸刂频姆秶鷥?nèi)趨利避害,而不會(huì)讓大家白費(fèi)精力,去改變我們無(wú)能為力的東西。你會(huì)發(fā)現(xiàn)掌握并運(yùn)用這些常識(shí),你的身體就會(huì)煥然一新,獲得健康一點(diǎn)都不難!
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紫夢(mèng)藍(lán)馨
4個(gè)月前 放入書(shū)房
陸定花
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路易十四
5個(gè)月前 放入書(shū)房
Winniezz
6年前 放入書(shū)房
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