綻放最好的自己——如何活成你想要的樣子() [Be Your Best]

作者: （美）琳達(dá)·亞當(dāng)斯 ; 埃莉諾·倫茨著 ; 鄭正文譯

出版社:北京理工大學(xué)出版社

出版時間:2022-05

頁數(shù):277

字?jǐn)?shù):178000

開本:32

ISBN:9787576311303

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圖書介紹

“和朋友在一起時，我不再總是犧牲自己、滿足別人?！?“內(nèi)向的我，終于開口向老板提出了漲薪的要求。” “我結(jié)婚25年了，終于開始向丈夫表達(dá)感受?！?“我不再自已生悶氣，而是和丈夫溝通，讓他分擔(dān)家務(wù)?！?“我更喜歡我自己了，也比以前擁有了更多的朋友?！?看吧，這都是這本書給讀者帶來的變化。托馬斯·戈登博士以其創(chuàng)建的“戈登模型”而聞名全球——這是一種有效改善人際關(guān)系、促進(jìn)個人成長的方法。因其對人際關(guān)系改善所做的貢獻(xiàn)，戈登博士于1997-1999年連續(xù)3年獲得了諾貝爾和平獎的提名。該書由戈登博士的妻子亞當(dāng)斯女士所著，她把“戈登模型”應(yīng)用到個人成長方面。書中涉及：人際關(guān)系的改善、自我需求的表達(dá)及滿足、自我的接納及敞開、生命力的自我轉(zhuǎn)化……這本書能讓你做出全面的改變，為你規(guī)劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而讓你過上自已想要的生活，活出自己想要的樣子。

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