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每天十分鐘燃脂瘦身

每天十分鐘燃脂瘦身
作者: 臧俊岐
出版社:甘肅出版社
ISBN:9787542424259
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圖書介紹

《每天10分鐘燃脂瘦身，讓你腰臀腿完美零贅肉》簡要介紹了首先要了解清楚自己的體質(zhì)，對癥選擇適合自己的方法來減肥，水桶腰、肥臀、大象腿毀了身材曲線，埋下健康隱患；一套簡單有效的瘦腰瑜伽動(dòng)作，讓你簡單上手并愛上它，教你翹臀和美腿的方法，把美麗的曲線由翹臀和美腿勾勒出來。另外根據(jù)自己的體質(zhì)，自己的狀況來對癥瘦身，只有學(xué)會(huì)健康的飲食原則，才能更有效的鞏固美麗效果。瘦身的意義不僅在于外表美麗的改變，更是對自我健康管理的嚴(yán)格要求，對幸福生活的孜孜追求，擁有美麗年輕的心態(tài)！
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