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知心書·第二輯:從自我苛求中解放出來+瘋子的自由+醫(yī)治受傷的自信等(套裝共4冊)

作者: （法）弗雷德里克·方熱 ; 弗朗索瓦.勒洛爾 ; 阿蘭.布拉克尼耶著 ; 周行 ; 王資 ; 歐瑜譯

出版社:三聯(lián)書店

出版時間:2016-10

頁數(shù):1156

字數(shù):712000

開本:32

ISBN:9787807681694

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圖書介紹

《從自我苛求中解放出來》

“我需要別人喜歡我，我不可以讓人失望……”
“我必須不斷超越，讓別人高興……”
“我必須成功，才配得上我所在的位置……”
……
總有這樣一個苛求的聲音，對我們不斷要求和勒索。
這個聲音曾經(jīng)保護和支持過我們的心靈，
我們的生命受益于此，也受困于此。
自我苛求是生命活力的囹圄，
我們需要找出這個苛求聲音的源頭，
在心理咨詢師的指導下，直視它，與它對話，
直到它從我們的心靈上松脫。
——是時候從自我苛求中解放出來了！

——今天的讀者生活在競爭更加激烈、對成功要求更高的社會環(huán)境中，必須更優(yōu)秀、更完美，所以，也更容易成為“自我苛求”的犧牲品，所以更迫切需要去除“自我苛求”的負面影響，以獲得更好的生活質(zhì)量，活得更加舒展、更具幸福感和尊嚴。
《從自我苛求中解放出來》
嚴苛的自我要求有時候能使人進步，有時又會給人壓力，如何解決這種矛盾？這種強迫我們行為的自我批評之聲，如何掌控它？如何擺脫它？
這本書正是為了解決這個問題而寫就，法國著名心理咨詢師弗雷德里克?方熱憑借自己多年的心理治療經(jīng)驗，針對“自我苛求”這一人性痼疾，結(jié)合豐富的心理咨詢經(jīng)驗獨創(chuàng)了行之有效的心理自助方法，一定能夠?qū)⒛銖摹白晕铱燎蟆敝薪饷摮鰜恚鼓惬@得更富創(chuàng)造力和幸福感的生命體驗！

《瘋子的自由》
“看到那位老人仰望天空驚嘆的樣子，我明白了我為什么會有這么強烈的欲望去釋放精神病患。他應該很久沒有聽到別... (展開)

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