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別為小事抓狂 [Dont Sweat the Small Stuff...and Its All Small Stuff]

作者: （美）卡爾森著 ; 朱恩伶譯

出版社:機(jī)械工業(yè)出版社

出版時(shí)間:2003-01

頁(yè)數(shù):127

開本:32

ISBN:9787111120261

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圖書介紹

本書小節(jié)內(nèi)容包括：別為小事抓狂；跟不完美和解；別以為平和、放松的人會(huì)沒有成就；小心你的“想法”滾出雪球效應(yīng)；培養(yǎng)你的同情心；提醒自己：即使就要離開人世，還是會(huì)有沒做完的事；不要打斷別人的話，也不要搶別人的句子；為別人做件好事，但不必處處張揚(yáng)；有時(shí)不妨把榮耀讓給別人；學(xué)會(huì)活在當(dāng)下；想像一下：除了你自己，別人都很聰明；承認(rèn)自己的“錯(cuò)”，接受對(duì)方的“對(duì)”；變得更有耐心；創(chuàng)造“耐心練習(xí)周期”；做第1個(gè)付出愛心或握手言和的人；問自己一個(gè)問題：“一年后我還會(huì)在乎這件事情嗎？”；接受生命不公的事實(shí)；允許自己感到無聊；降低你對(duì)壓力的容忍度；每周寫一封真心誠(chéng)意的信；想像參加自己的葬禮；反復(fù)對(duì)自己說：“生命不是一樁緊急事故”；實(shí)驗(yàn)?zāi)愕男撵`燜燒鍋；每天花一點(diǎn)時(shí)間想想應(yīng)該感謝誰等。

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