挑戰(zhàn):壓力如何塑造我們
出版時間:2018-06
頁數(shù):216
字數(shù):221000
開本:16
ISBN:9787540483661
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圖書介紹
為什么有些人對貌似微不足道的小事反應激烈，悲痛不已？例如，一次考試沒有通過。而另一些人面對改變生活的重大悲劇，卻幾乎沒有什么反應？有些人公開演講，口若懸河。另一些人卻結(jié)結(jié)巴巴，好像焦慮到嘴都張不開。為什么有些人遇到挫折，就會一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加堅韌？有些人面臨太多的壓力，要么降低壓力，要么陷入極端的灰心喪氣中。然而，恰到好處的挑戰(zhàn)和壓力有助于另一些人取得原先意想不到的繁榮和成就。他們是什么人？他們?yōu)槭裁茨茏龅?？他們的例子，能不能幫助你自己增強韌性？臨床心理學家和認知神經(jīng)科學家伊恩·羅伯森在《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》一書中，以四十多年的研究為基礎，揭示了大腦對認知的反應是怎樣形成的。他也回答了下面的問題：壓力始終是好事嗎？《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》的研究富有啟發(fā)性，針對我們怎樣和為什么應對壓力的問題，對于指導我們怎樣生活，提供了真正實際的好處。
為什么有些人對貌似微不足道的小事反應激烈，悲痛不已？例如，一次考試沒有通過。而另一些人面對改變生活的重大悲劇，卻幾乎沒有什么反應？有些人公開演講，口若懸河。另一些人卻結(jié)結(jié)巴巴，好像焦慮到嘴都張不開。為什么有些人遇到挫折，就會一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加堅韌？有些人面臨太多的壓力，要么降低壓力，要么陷入極端的灰心喪氣中。然而，恰到好處的挑戰(zhàn)和壓力有助于另一些人取得原先意想不到的繁榮和成就。他們是什么人？他們?yōu)槭裁茨茏龅?？他們的例子，能不能幫助你自己增強韌性？臨床心理學家和認知神經(jīng)科學家伊恩·羅伯森在《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》一書中，以四十多年的研究為基礎，揭示了大腦對認知的反應是怎樣形成的。他也回答了下面的問題：壓力始終是好事嗎？《挑戰(zhàn)：壓力如何塑造我們》的研究富有啟發(fā)性，針對我們怎樣和為什么應對壓力的問題，對于指導我們怎樣生活，提供了真正實際的好處。
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