圖書介紹
《吃什么我做主(現(xiàn)代中醫(yī)膳食營養(yǎng)搭配寶典)》由田勝利、何春梅所著，吃什么？怎么吃？“民以食為天”，這是人們每天都會碰到的事情。心情不愉快、抑郁癥與“吃”有關(guān)嗎？疲勞綜合征、骨質(zhì)疏松、性功能減退、腫瘤等又與“吃”有關(guān)嗎？疾病復(fù)發(fā)與“吃”有什么關(guān)系呢？過食葷菜又有什么危害？“吃”會導致基因改變嗎？素食使人更健康、更快樂嗎？吃之前為何要對自己的身體狀況進行評估？如何評估？人體常出現(xiàn)內(nèi)在的濕、火、痰、郁、毒等病邪因子潛伏，各自作亂，您的健康狀態(tài)與它們息息相關(guān)！而且它們與“吃”的關(guān)系極為密切，如何清除它們？如何吃出健康來？這里面大有學問！若您想了解其中奧妙，請翻開本書，這些問題都會在不經(jīng)意間找到答案。
《吃什么我做主(現(xiàn)代中醫(yī)膳食營養(yǎng)搭配寶典)》既有新觀點、新視角，又極富實用性、科學性和趣味性。既有契合中國人體質(zhì)的方法、方案、案例，又有個性化健康和疾病狀態(tài)下的膳食配方，所涉食材絕大多數(shù)為純天然食品以及少數(shù)的藥食兩用的中藥，取材方便，制作簡單。筆者將帶您從“管住嘴”做起，輕松踏上健康自我管理之路。相信您一定會獲益匪淺！
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《吃什么我做主(現(xiàn)代中醫(yī)膳食營養(yǎng)搭配寶典)》既有新觀點、新視角，又極富實用性、科學性和趣味性。既有契合中國人體質(zhì)的方法、方案、案例，又有個性化健康和疾病狀態(tài)下的膳食配方，所涉食材絕大多數(shù)為純天然食品以及少數(shù)的藥食兩用的中藥，取材方便，制作簡單。筆者將帶您從“管住嘴”做起，輕松踏上健康自我管理之路。相信您一定會獲益匪淺！
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