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綻放最好的自己——如何活成你想要的樣子

作者: （美）琳達(dá)?亞當(dāng)斯（美）埃莉諾?倫茨

出版社:北京理工大學(xué)出版社

出版時(shí)間:2017-10

開本:16

ISBN:9787568249294

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圖書介紹

“和朋友在一起時(shí)，我不再總是犧牲自己滿足別人”? “內(nèi)向的我，終于開口向老板提出了漲薪的要求”? “我結(jié)婚二十五年了，終于開始向丈夫表達(dá)感受”? “我不再自己生悶氣，而是和丈夫溝通讓他分擔(dān)家務(wù)”??“我更喜歡我自己了，也對(duì)自己辦事能力更有信心了”? “我比以前擁有了更多的朋友”?? ……?? 看吧，這都是這本《綻放*好的自己》給讀者帶來的變化！托馬斯·戈登溝博士，他以創(chuàng)建了“戈登方法”而聞名全球（包括P.E.T.）——這是一種有效改善人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的方法。因其對(duì)改善人際關(guān)系所做出的貢獻(xiàn)，戈登博士于1997—1999年連續(xù)三年都獲得了諾貝爾和平獎(jiǎng)的提名。此外，1999年他獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)金獎(jiǎng)，2000年獲得世界個(gè)人終身成就獎(jiǎng)。本書是由戈登博士的妻子琳達(dá)·亞當(dāng)斯女士所著，重點(diǎn)介紹全球超過700萬人使用的戈登模式！本書在美國(guó)被認(rèn)為是個(gè)人成長(zhǎng)教材級(jí)讀物！它能讓人做出全面的改變，為你規(guī)劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而讓你過上自己想要的生活，活出自己想要的樣子?！羧绾沃髟鬃约旱纳????◆如何表達(dá)自己的想法和需求? ?◆如何有效地傾聽他人?????? ◆如何使自信心迅速地提升 ??◆如何交友并維持友誼?????? ???????????◆如何更加敞開并接納自己?? ◆如何控制焦慮情緒……?
只要勇于改變，每個(gè)人都能活成自己想要的樣子！修煉*好的自己，過上你想要的生活！

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