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幸福有方法 [The How of Happiness A New Approach to Getting the Life You Want]

作者: （美）索尼婭·柳博米爾斯基

出版社:中信出版社

出版時間:2014-07

頁數(shù):300

字?jǐn)?shù):290000

開本:16

ISBN:9787508644530

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圖書介紹

《幸福有方法》是由全球權(quán)威的積極心理學(xué)家索尼婭?柳博米爾斯基所撰寫的幸福生活指南，也是她數(shù)十年來對幸福這門科學(xué)進(jìn)行深入研究的結(jié)晶。作者認(rèn)為，我們50%的幸福是天生的，由基因決定；10%的幸福由生活環(huán)境決定；剩下40%的幸福則由我們的行為和思維決定，而幸福的秘密就在于這40%。同時，作者還提出了12項(xiàng)可行性極強(qiáng)的幸福行動，這些方法能夠幫助我們提升這40%的幸福，幫助我們重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的力量，拓展自己的積極性思維，更加深入地了解自己，最終激發(fā)出幸福的潛能。更重要的是，它能夠讓你更持久地感受到這份滿足感與幸福感。《幸福有方法》是一本行動指南，它不僅闡釋了提升幸福感的秘密，還介紹了具體的幸福行動，并告訴我們?nèi)绾握业阶钸m合自己的幸福行動。本書不僅對積極心理學(xué)領(lǐng)域的研究做出了貢獻(xiàn)，同時也把幸福帶給了全世界的很多讀者。