正版圖書 膳叔的快手減脂餐: 73道好吃不胖的低卡輕食 膳叔 著 9787122348944化學工業(yè)
出版時間:2019-10
ISBN:9787122348944
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圖書介紹
誰說減脂餐又貴又難做? 膳叔教給您 73道好吃不胖又家常的快手減脂餐。 冰箱里的普通食材 , 通過膳叔的科學配比, 幫您搭配出完美的減脂餐，每一道菜的熱量、碳水化 合物、脂肪和蛋白質(zhì)的含量標注精準, 方便健身減脂人群根據(jù)自身需求合理搭配。 奶昔、甜點、主食、蔬菜、 魚肉蛋還有海鮮, 一樣都不能少。均衡的營養(yǎng)攝入，才能幫助您達 到健康減脂的效果。 食材簡單，制作簡單, 省時省力的減脂餐，膳叔還貼心地為每一道菜配上了美食制作視頻的二維碼，掃 一掃，輕松學!
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