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接納另一個(gè)不完美的自己 :阿德勒勇氣心理學(xué)(走出內(nèi)心的孤島, 遇見(jiàn)更強(qiáng)大的自己! )

作者: （奧） ; 阿爾弗雷德·阿德勒

出版社:北京理工大學(xué)出版社

開(kāi)本:32

ISBN:9787568211222

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圖書(shū)介紹

生活中沒(méi)有人是完美的，每個(gè)人都有或多或少的自卑情結(jié)，個(gè)子矮小、駝背、相貌丑陋的阿德勒更不例外，但他因?yàn)閾碛辛私蛹{自己的勇氣而改變了人生軌跡，*終成為與弗洛伊德、榮格齊名的心理學(xué)大師，被稱為“20世紀(jì)精神分析三巨頭”之一。本書(shū)深入淺出地分析了人生的意義、合作的價(jià)值、教育的影響、童年的重要、夢(mèng)的解析，及自卑心理產(chǎn)生的根源和消除途徑，并給出接納不完美自己的有效方法，幫助讀者克服自卑感、超越自我，實(shí)現(xiàn)完美的人生。

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1.你的每種情緒都會(huì)在身體上表現(xiàn)。生活中我們應(yīng)該消化，發(fā)泄掉自己的負(fù)面情緒，以免轉(zhuǎn)給別人。 2.不敢接納不完美自己的人，勇氣和信心都來(lái)自別人對(duì)自己的關(guān)注和正面評(píng)價(jià)?！词∠?，當(dāng)收到別人評(píng)價(jià)的反應(yīng)，如果我們很憤怒難過(guò)，那么應(yīng)該是我們自己沒(méi)有接納自己的不完美。每次情緒都是自我認(rèn)知的好機(jī)會(huì)。 3.改變生活方式才能從根本上消除情緒造成的麻煩。情緒，思維和一個(gè)人的思維方式一致?！矣X(jué)得家里混亂，或者沒(méi)有按照設(shè)想的方式生活安排時(shí)間，總是容易情緒急躁。 4.從本質(zhì)上講，合作能力是了解心里狀態(tài)的最佳辦法—我們對(duì)我的認(rèn)知，需要一個(gè)媒介，就是我們與他人產(chǎn)生的鏈接... (展開(kāi))