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瑜伽呼吸控制法

瑜伽呼吸控制法
出版時(shí)間:2009-05
頁數(shù):216
開本:16
ISBN:9787538538496
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圖書介紹

《瑜伽呼吸控制法》詳細(xì)描述了每一個(gè)對身體和精神有價(jià)值的體式練習(xí)的方法。為了使描述更加清晰，便于理解，每一個(gè)體式都配以圖片。為了更全面地涵蓋身體練習(xí)的整個(gè)領(lǐng)域，在簡短和完全的練習(xí)課程中，倒箭式、瑜伽身印式、收腹收束、瑙利《腹部滾動(dòng)》的內(nèi)容也包含在此書中。書中“體式練習(xí)的準(zhǔn)備”和“冥想體式”兩章，是為了配合這套大眾瑜伽中的另一本<瑜伽呼吸控制法）中所討論的有關(guān)于精神方面的內(nèi)容，對于追求精神提升的瑜伽學(xué)生來說，這些內(nèi)容是非常充足的，可以給予他們一個(gè)合理的開端。
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